Калории. — Russian

Калории.

ElleElle7777
ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
Раздел: Общее состояние здоровья, фитнес и диета
Обьясните,пожалуйста,что такое "чистые калории" >:) Как это понимать??

Комментарии

  • mashevro
    mashevro Публикаций: 435 Member
    Это сумма съеденных калорий (полученных) с вычетом потраченных (сожжённых)
  • ElleElle7777
    ElleElle7777 Публикаций: 577 Member
    > @mashevro написал:
    > Это сумма съеденных калорий (полученных) с вычетом потраченных (сожжённых)

    Спасибо)))
  • Antoncheegur
    Antoncheegur Публикаций: 4 Member
    А меня вот интересует что делать с калориями которые остаются каждый день от 300 до 1000 в моем случае,скидываю вес с 98 до 90кг, рост 183, за 25 дней минус 5.5кг, голода нет... Треньки три-пять раз в неделю по часу. Бокс, сайкл. Это законно вообще так недоедать по калориям ?)
  • mashevro
    mashevro Публикаций: 435 Member
    Antoncheegur написал: »
    А меня вот интересует что делать с калориями которые остаются каждый день от 300 до 1000 в моем случае,скидываю вес с 98 до 90кг, рост 183, за 25 дней минус 5.5кг, голода нет... Треньки три-пять раз в неделю по часу. Бокс, сайкл. Это законно вообще так недоедать по калориям ?)

    Я так понимаю, если 1200 есть (не чистыми а вообще), то ничего страшного, даже лучше - быстрее темпы будут. Но у вас скорее всего норма побольше для похудения (около 1400). Если есть больше не хочется, я бы только рада была)
  • Antoncheegur
    Antoncheegur Публикаций: 4 Member
    Mfp насчитал 2260 калорий чистых
  • mashevro
    mashevro Публикаций: 435 Member
    Antoncheegur написал: »
    Mfp насчитал 2260 калорий чистых

    Ну да, для вашего роста и веса, видимо, такая цифра приемлема)
    Хорошо быть высоким - можно больше есть))

Разделы