Кто-нибудь хочет со мной экстремальную недельку?

irina_legkobyt

> @Rucola написал:
> У нас, к сожалению, вредностей дома частенько много...Муж тратит слишком много ккал и поэтому добивает нехватку ккал как хочет). А я слюнями извожу себя))..но конечно от него прикрываюсь типо «не люблю-такое не ем-не хочу»)..зачем ему аппетит портить).

У нас с вами одинаковая история тоже самое у меня.

irina_legkobyt

> @jornmara написал:
> araararuna написал: »
>
> >
>
> Молодец! Так держать ) "качели" эффективны для большинства людей, кстати. Периодически нужно разгоняться.
>
>
>
>
> спасибо да и психологически так проще честно говоря. я вот себе то или это не позволяю или говорю "пройди 5 км, потом съешь козинак", но знаю что скоро настанет 3 недели когда козинак будет помещаться в ккал без спринтов по городу))) ну и эффект налицо, организм проснулся, вначале его стали кормить больше, теперь меньше, потом снова больше не успевают привыкнуть и адаптироваться и прекратить худеть))))

Умничка нереальный результат !!

irina_legkobyt

Не знаю , напряжёнка с ужинами , надеюсь что результат ускорится и это тоже неплохо )

jornmara

не, ну я тоже не в вакууме живу))))))) дома и хлеб и сардельки и сладкое(папа вот пирог печет очередной).

но начался сезон овощей и фруктов))) и теперь мой ужин - это пол кило всяческого растительного))) и я в полном кайфе))))

evka986

Если ещё не поздно я тоже присоединяюсь. Так же нужна мотивация в плане "соревнований", а то лентяйка стала никак себя раскачать не могу и итог - лишние кг.