Читерство и Фарма при похудении

По орлистату, когда то принимала, уж не знаю, что выходило из попы)), но на весах результата не было (
По метформину, у папы диабет 2, он принимает его. Побочки: боли в желудке, иногда резко падает уровень сахара в крови.

Хотя если иногда, по особым случаям....

Это просто жесть, зачем тогда зож и правильное питание.

Пищевое поведение, зож.. все отлично. Тогда скажите мне, пожалуйста, вот на работе корпоратив, посиделки и т.п. Как правило есть нарезка, сыр, сладости, выпечка и алкоголь или соки. И как быть?
Что бы ещё усложнить, добавлю, что в компании всего человек 5-6. Все на виду...
будете сидеть со стаканом воды? Ок.
Ничего не есть? Ок.
И сколько так вы просидите?

Здесь уже проблема не в силе воли или с обжоством.

> @sabotik написал:
> Ну булимия это вообще жестяк. Кроме психического расстройства это ещё и физический вред организму.
>
> Психотерапия в этом случае это как? Типа так:
> - Вам пельмени класть?
> - Нет, позовите психиатра!
>
> О необходимлсти ПП и пользе ЗОЖ знают многие, только для коррекции веса мы пользуемся доступными методами. Среди них информация из интернет и Фарма, которую часто и назначают диетологи, эндокринологи. Психотерапевта, к сожалению, сложно назвать доступным методом.
>
> Правильный психотерапевт скорее всего может помочь с пищевым поведением. Или наверно сможет... Только вот где взять толстяку правильного психотерапевта? Как правило, таких специалистов банально нет.
>
> Тот же распиаренный Ковальков чуть ли не в каждой передаче говорит, что нарушение пищевого поведения это вообще легкотня для психолога, работающего в его клинике. Но в это верится с трудом. Точнее вообще не верится! Если всё так просто, то вообще никакие диетологи, диеты, таблетки и прочее были бы не нужны.

В любом случае лишней массы (особенно огромной лишней массы) есть какая-то заедаемая проблема. Психотерапевт штатный (не путать с психиатром, это доугой врач) - обычный работник любого психоневрологического диспансера. Помимо того, что они подписывают справки на права и прочее, могут помочь и с личностными проблемами, достаточно записаться на прием. Впрочем, помочь себе сам может каждый. Как показывает мой жизненный опыт, люди едят лишнее а) за компанию (тут вот запросто позавтракать второй раз с любимым, посидеть в кафе с подругой, отметить 8 марта с коллегами и прочее); б) от скуки или в качестве отдыха/паузы (чай с печенькой, пара конфет и прочие перекусики); в) самое сложное - в попытках избежать стресса и в поиске дармового удовольствия (это уже наркоманская история, мне грустно, я злюсь, боюсь или страдаю еще как-то, значит, надо поесть). Если разобраться со своими причинами, вытащить их на свет, рассмотреть и определить для себя новые паттерны поведения в привычных ситуациях, переедание прекратится и вес будет снижаться. Как правило, первый этап - это заменить на меньшее зло: съесть не конфету, а мармелад или сухофрукт. Залить салат не 10-ю ложками майонеза, а 3-мя и т.д. Если расстройство тяжелое, то как с алкоголиками, нужна комплексная терапия, и вот там медикаменты всех сортов очень даже пригодятся. Но это все же не так уж часто в жизни встречается.

Зачем травить себя всякой гадостью? Еще не известно как конкретный организм отреагирует на таблетки.
Я при всей своей любви к органической еде верю в медицину и если что-то болит иду к врачу и пью лекарства. Но большая попа - это не болезнь. Если конечно вы не весите 150 кг и это не проблема с гормонами, щитовидкой или еще с чем-то. Но и в этом случае - добро пожаловать к врачу. Ни к диетологу даже, а к терапевту хорошему - а потом врачу по специализации, с медицинским дипломом. Таблетки должен назначать врач и контролировать их прием, надо сдавать анализы. А то можно таких проблем огрести.... что мало не покажется и жир капающий в белье покажется детскими сказками.
Я не очень здоровый человек, в свое время пила лекарства горстями и именно это научило меня думать о каждой таблеточке, потому что у каждой есть побочки! Даже у аспирина.

Жесть какая-то. Не, ну если на такие застолья приглашают каждый день, и еще за спиной ставят автоматчика с кнутом, тогда наверное выход. А так...
Нельзя за раз нажрать даже 1 кг жира.

> @svettim написал:
> Пищевое поведение, зож.. все отлично. Тогда скажите мне, пожалуйста, вот на работе корпоратив, посиделки и т.п. Как правило есть нарезка, сыр, сладости, выпечка и алкоголь или соки. И как быть?
> Что бы ещё усложнить, добавлю, что в компании всего человек 5-6. Все на виду...
> будете сидеть со стаканом воды? Ок.
> Ничего не есть? Ок.
> И сколько так вы просидите?
>
> Здесь уже проблема не в силе воли или с обжоством.

Со временем можно научиться, кайфово и красиво сидеть со стаканом воды. Или выбирать, чем себя порадовать. На каждом столе есть более или менее вредные продукты, никто не принуждает в хороших компаниях, как правило:).

вставлю и я свои 5 копеек
2 раза пила L-карнитин, по 2 курса и один жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black
и все это на фоне тренировок, и никаких таких процессов сжигания жира не пронаблюдала, вес какой был, такой и остался
только деньги выкинула

araararuna написал: »

> @tiagnitania73 написал:
> вставлю и я свои 5 копеек
> 2 раза пила L-карнитин, по 2 курса и один жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black
> и все это на фоне тренировок, и никаких таких процессов сжигания жира не пронаблюдала, вес какой был, такой и остался
> только деньги выкинула

Пила и то, и другое... Аналогично - никаких сдвигов. Последний мой "выброс денег на ветер": карнитин с q10 жидкий с апельсиновым вкусом. Толтко открыла банку, а вдруг?

а какие отзывы были, скажи))))
абыдно, слушай, абыдно))))

jornmara написал: »

отменила заказ на карнитин)))) а я так надеялась))))

и не надейся, все достигается только потом и кровью)))))))))))))