Кто-нибудь хочет со мной экстремальную недельку?- Страница 2 — Russian

Кто-нибудь хочет со мной экстремальную недельку?

2»

Комментарии

  • irina_legkobyt
    irina_legkobyt Публикаций: 159 Member
    > @Rucola написал:
    > У нас, к сожалению, вредностей дома частенько много...Муж тратит слишком много ккал и поэтому добивает нехватку ккал как хочет). А я слюнями извожу себя))..но конечно от него прикрываюсь типо «не люблю-такое не ем-не хочу»)..зачем ему аппетит портить).

    У нас с вами одинаковая история тоже самое у меня.
  • irina_legkobyt
    irina_legkobyt Публикаций: 159 Member
    > @jornmara написал:
    > araararuna написал: »
    >
    > >
    >
    > Молодец! Так держать ) "качели" эффективны для большинства людей, кстати. Периодически нужно разгоняться.
    >
    >
    >
    >
    > спасибо =) да и психологически так проще честно говоря. я вот себе то или это не позволяю или говорю "пройди 5 км, потом съешь козинак", но знаю что скоро настанет 3 недели когда козинак будет помещаться в ккал без спринтов по городу))) ну и эффект налицо, организм проснулся, вначале его стали кормить больше, теперь меньше, потом снова больше =) не успевают привыкнуть и адаптироваться и прекратить худеть))))

    Умничка нереальный результат !!
  • irina_legkobyt
    irina_legkobyt Публикаций: 159 Member
    Не знаю , напряжёнка с ужинами , надеюсь что результат ускорится и это тоже неплохо )
  • jornmara
    jornmara Публикаций: 571 Member
    не, ну я тоже не в вакууме живу))))))) дома и хлеб и сардельки и сладкое(папа вот пирог печет очередной).

    но начался сезон овощей и фруктов))) и теперь мой ужин - это пол кило всяческого растительного))) и я в полном кайфе))))
  • evka986
    evka986 Публикаций: 2 Member
    Если ещё не поздно я тоже присоединяюсь. Так же нужна мотивация в плане "соревнований", а то лентяйка стала никак себя раскачать не могу и итог - лишние кг.

Разделы