Новогодняя обжираловка

А я на массе, мне пофиг. Буду жрать много, вкусно, калорийно и таскать железяки. До весны.

> @IIIPorosenokIII написал:
> araararuna написал: »
>
> А я на массе, мне пофиг. Буду жрать много, вкусно, калорийно и таскать железяки. До весны.
>
>
>
> Тоже вариант )))
по-моему, идеальная российская периодизация: масса с профицитом с ноября по март, сушка апрель-май, поддержание июнь-октябрь. ОЧЕНЬ удобно и с культурными особенностями сочетается. Никаких маковых пп росинок в ночь с 31 на 1. Да и кубики пресса под пуховиком не сказать, чтобы актуальны.

А я так отлично вошла в режим, что не выходит переедать, НГ без ограничений - буду нормально есть. Режим не снимаю, просто читмил, но до следующей зимы на набор массы не планирую.
Тренировки изменила с силовых на силовую выносливость, происходит изменение мышечных волокон, на фигуре отлично смотрится

> @ElleElle7777 написал:
> За праздничным столом всегда ем то, что хочу. Ну вообще-то я и за будничным столом так же ем😂😂

Вопрос-то в количестве 😃

> @annapavl2876 написал:
> > @IIIPorosenokIII написал:
> >
> > Планируете ли Вы себя как-нибудь ограничивать в преддверии новогодних праздников?
> >
> > Я, например ещё точно не решил, скорее всего на 31.12 я сниму запрет для себя по калорийности (но чтоб она была не больше чем в 2 раза выше чем сейчас),
>
> Ого! Мне кажется, что калорийность в 2 раза выше я уже не смогла бы съесть - отвыкла. Хотя когда-то раньше на праздниках и могла.
> В общем, объедаться точно не хочу, неприятна даже мысль об этом. Но и ограничивать себя не буду. Всё-таки НГ только раз в году
> Думаю, у меня будет что-то типа читмила и примерно на 500 калорий я превышу свою дневную норму.
>
> Хуже то что в декабре таких читмилов у меня много получается в связи с днями рождениями и прочими гостями.
>
>

Ой, да ладно. 4-5 небольших бутерброда с икрой и маслицем вот ваша дневная калорийность. А еще все остальное? 3-4 тыщи калорий за вечер могу съесть даже я.

> @annapavl2876 написал:
> > @araararuna написал
> > Ой, да ладно. 4-5 небольших бутерброда с икрой и маслицем вот ваша дневная калорийность. А еще все остальное? 3-4 тыщи калорий за вечер могу съесть даже я.
>
> Не верю про 3-4 тыс калорий за вечер ) мне кажется, это прям очень много.
>
> Ну в общем мне даже интересно стало. Вот сколько я могу съесть на празднике, чтобы не чувствовать себя обделенной или отяжелевшей. Надо будет постараться подсчитать.

Энергетически плотные продукты: сыр, орехи, сладости легко составят много в калориях. Я про что и говорю, что "много еды" и "много калорий" - это разные вещи (хотя родственные, конечно).

Ну ладно, уговорили. И я нахрючусь

Решил для себя что отъемся максимум до 3 числа,а потом снова "сяду"

> @svettim написал:
> 😂 с 31-14 буду есть, пить и много гулять по Праге, а там без вариантов: глинтвейн, пиво, рульки и колбаски)
>

Я вам уже завидую 😭

Обжираловка было, конечно, но в пределах разумного. Сегодня пробежка 7 км, норм.