Давайте худеть вместе в новом 2020 году...
zaman1989
Публикаций: 3 Member
Раздел: Фитнес и тренировки
Всем привет. Уже который год худею с помощью данного приложения, самое главное это удобно. 5 лет назад до женитьбы весил 90 кг, рост 172. На данный момент мой вес 112 кг, план до лета( 5 месяцев) сбросить до 80кг. Кто со мной? Давайте худеть вместе, сообща и мотивируя друг друга.
12
Комментарии
-
Привет. Я тоже хочу худеть в новом году. С 83 до 63 кг.2
-
> @Evgeniya63 написал:
> Привет. Я тоже хочу худеть в новом году. С 83 до 63 кг.
Евгения, главное верить в свои силы и возможности и тогда достигнете желаемых результатов. Я уже который год скидываю по 15-20 кг ежегодно занимаясь 3-4 месяца, но моя беда в том что не могу удержать вес.... Может есть тут кто даст хороший совет????1 -
Если заниматься 3-4 месяца, то и вес всегда будет возвращаться. Жить с новым весом можно только при условии постоянной работы. И чем ниже достигнутый процент жира, тем больше нагрузка требуется для его поддержания.Я уже который год скидываю по 15-20 кг ежегодно занимаясь 3-4 месяца, но моя беда в том что не могу удержать вес.... Может есть тут кто даст хороший совет????4 -
С новым годом! Возьмите меня в компанию. Мой вес 79, хочу сбросить до 682
-
Я хочу с 65 до 55, сроки не ставлю, но хотелось бы побыстрее)))
Будем дружить?)7 -
73, желаемый 670
-
> @zaman1989 написал:
> Я уже который год скидываю по 15-20 кг ежегодно занимаясь 3-4 месяца, но моя беда в том что не могу удержать вес.... Может есть тут кто даст хороший совет????
Пока не придет понимание, что это неполезно для здоровья и не способствует качеству тела - так и будет. Я тоже такая, то худела, то набирала вновь.
Дело в том, что мы перестаем удерживать вес в принципе. Похудение расценивается как достижение цели, мол я молодец. И в рот опять начинает лететь привычная пища (читай все подряд, калорийное и вкусное). Где тут удержание веса и дальнейшая работа над собой? Ее просто нет.
Надо менять гедонистическую структуру личности, саму основу, привычку жить только ради удовольствий, бездумно и беспечно, тогда будут долгосрочные результаты.
Не знаю как вам, а мне мои качели изрядно надоели, я стала тяготится ими. Поэтому ставлю себе цель не просто похудеть, а там трава не расти, а ещё и "за цель" - все более лучшее и лучшее качество тела после похудения, красивую форму. Ну и видимо, от вкусняшек мне придется отказаться насовсем. Они мне не полезны.
Добавляйтесь! Будем худеть сообща.8 -
> @kerol93 написал:
> Я хочу с 65 до 55, сроки не ставлю, но хотелось бы побыстрее)))
> Будем дружить?)
У меня почти так же. 64 и до 57. Меньше низззяяя, кожа на животе морщится тогда.1 -
> @zaman1989 написал:
> > @Evgeniya63 написал:
> > Привет. Я тоже хочу худеть в новом году. С 83 до 63 кг.
>
> Евгения, главное верить в свои силы и возможности и тогда достигнете желаемых результатов. Я уже который год скидываю по 15-20 кг ежегодно занимаясь 3-4 месяца, но моя беда в том что не могу удержать вес.... Может есть тут кто даст хороший совет????
Быть на уровне поддержки по каллориям. А не возвращаться к беспорядочному приему пищи.1 -
Всем привет! Я с вами) хочу с 74 до 50 хотя бы. Желаю всем удачи, здоровья и силы воли!2
-
102,до лета хотелось бы 82!
И отказался от алкоголя на год !
Думаю получится)))всем удачи)2 -
Я тоже хочу в компашку)) добавляйтесь в друзья!
Начальный вес 101,7 хочу 65!!!2 -
Я с вами!!! Сейчас мой вес 73, хочется 60)))2
-
Всем привет. Вес 67 цель 55. Будем дружить0
-
Все получится!0
-
> @zaman1989 написал:
> Всем привет. Уже который год худею с помощью данного приложения, самое главное это удобно. 5 лет назад до женитьбы весил 90 кг, рост 172. На данный момент мой вес 112 кг, план до лета( 5 месяцев) сбросить до 80кг. Кто со мной? Давайте худеть вместе, сообща и мотивируя друг друга.
Добавляйся в друзья я тоже планирую сбросить больше 20 кг 😜0 -
Ребята, добавляйтесь все ко мне давайте, дружить! Я худела с этим приложением с 86 до 63, в течении года все вернула 😭,сейчас хочу заново вернуть все на круги своя!!!! Буду рада общению!!!!0
-
> @sveta_330 написал:
> Ребята, добавляйтесь все ко мне давайте, дружить! Я худела с этим приложением с 86 до 63, в течении года все вернула 😭,сейчас хочу заново вернуть все на круги своя!!!! Буду рада общению!!!!
Давайте дружить))0 -
Ну что ж...и я с вами...но мне всего с 59...до 56... только вот вес с места не двигается ни как
0 -
Итак народ, с момента моего поста прошло ровно 1 месяц, на данный момент я скинул 8,6кг, и сейчас мой вес составляет 103,4 кг ( начальный вес 112кг)... Делитесь результатами, впечатлениями, давайте вместе бороться.. отпишусь снова через месяц, знаю что дальше будет тяжело, но все в наших руках!3
-
Отличный результат!!!0
-
И я с вами) мне хотя-бы 5-7 кг сбросить. Но они самые ужасные (((
Всем успехов!
Для себя ставлю маленькие цели - убираю газировку и соки, хлеб практически тоже. Основная проблема вкусняшки. Стараюсь баловать себя пп десертами, но не увлекаться!0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 252 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 57 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 294 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 213 Помощь и техподдержка