Присоединяйся к моему аккаунту, чтобы разрушать границы и превосходить ожидания! 💪🔥
vyentil
Публикаций: 15 Member
Раздел: Представьтесь, пожалуйста!
Привет всем!
Я хочу поделиться своим прогрессом на пути к здоровому образу жизни и пригласить вас подписаться на мой аккаунт. Меня зовут Виталий, мне 39 лет, и я уже около 75 дней записываю свое питание в MyFitnessPal.
Когда я начал это дело, я весил 111 кг, но сейчас уже спустился до 104 кг. Целью я ставлю достичь 75 кг и почувствовать себя на высоте!
Я трачу кучу времени в спортзале - три раза в неделю кардио, три раза - силовые тренировки. Тренируюсь, чтобы сжигать калории и подкачивать мускулы. А еще я стараюсь ходить как можно больше - 10000 шагов каждый день. Все для того, чтобы держать себя в движении!
Еда тоже играет роль - я следую дефициту калорий, чтобы держать пищевой баланс под контролем. Это помогает мне достигать своих целей и не идти вразнос.
Если вы тоже заинтересованы в здоровой жизни, фитнесе и всякой вкусной еде, то присоединяйтесь к моему аккаунту! Вместе мы сможем вести друг друга к успеху, делясь достижениями и вдохновляя друг друга.
Жду всех в моем сообществе, давайте вместе сделаем наши жизни более здоровыми и крутыми!
С любовью и мускулами,
Виталий
Я хочу поделиться своим прогрессом на пути к здоровому образу жизни и пригласить вас подписаться на мой аккаунт. Меня зовут Виталий, мне 39 лет, и я уже около 75 дней записываю свое питание в MyFitnessPal.
Когда я начал это дело, я весил 111 кг, но сейчас уже спустился до 104 кг. Целью я ставлю достичь 75 кг и почувствовать себя на высоте!
Я трачу кучу времени в спортзале - три раза в неделю кардио, три раза - силовые тренировки. Тренируюсь, чтобы сжигать калории и подкачивать мускулы. А еще я стараюсь ходить как можно больше - 10000 шагов каждый день. Все для того, чтобы держать себя в движении!
Еда тоже играет роль - я следую дефициту калорий, чтобы держать пищевой баланс под контролем. Это помогает мне достигать своих целей и не идти вразнос.
Если вы тоже заинтересованы в здоровой жизни, фитнесе и всякой вкусной еде, то присоединяйтесь к моему аккаунту! Вместе мы сможем вести друг друга к успеху, делясь достижениями и вдохновляя друг друга.
Жду всех в моем сообществе, давайте вместе сделаем наши жизни более здоровыми и крутыми!
С любовью и мускулами,
Виталий
0
Комментарии
-
Как результаты?0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 252 Представьтесь, пожалуйста!
- 297 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 57 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 294 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 213 Помощь и техподдержка