Комментарии
-
а вот проходил колонна славных прожигателей жира! СЛАВА ШАГАТЕЛЯМ!!! УРРРРААААА!!!! 19600
-
еще "хитрость" . поскольку надо всё записывать, то .. записали скажем сникерс 50г 250 ккал (примерно) , а дальше его не "ротом кушать" а разрезать на 100500 частей и один взять, а остальное спрятать с глаз! и всякое другое.. откусил и спрятал в шкаф. и это спрятанное - можно будет потом доесть, но отмечать уже не надо..…
-
гораздо легче удержаться от пищи, если прямо сразу с утра пойти разгонять кровь. видимо она обычно тоже возле своего "холодильника" - желудка топчется :) , и если её подальше в руки ноги загнать, то и аппетита чуть поменьше будет. это правда уже не маленькая хитрость будет, а большая довольно!
-
ну так он же показал, что нужно именно мазать, разламывая эти капсулы :) Ковальков этот ... а пить да, пил тоже но для сердца и не так много, а как рекомендовано было.
-
ну да, спорт наверное... хотя как-то раз вот послушался доктора из телевизора и купил много капсул этого Ку10 - мол улучшает эластичность и всё такое. разрезал капсулы намазал .. долго мазал, месяца полтора-два, но так ничего особого и не было. Потом вот устроил себе такой же челенж.. как вот тут сейчас происходит и да,…
-
:) ну да. впадаем потихоньку (дети выросли, так что пора...)
-
юмор. но если всё равно никак то извиняюсь , виноват... ну и всякое такое
-
пора начинать понимать :) ибо так может рассуждать только продавец сникерсов, гамбургеров , печенек и прочей "нездоровой еды" . звучит красиво, но на практике подходит далеко не всем. в общем взрослый это не синоним всемогущий )
-
судя по аватару, тебе вообще надо больше кушать! выкинь к чёрту этот фитнесс и сядь и поешь! и с хлебом! и всё доедай! не оставляй на тарелке! выбрасывать чтоли?!
-
о, да :) если бы оттуда еще всё божественное убрать, то можно было бы и даже нужно было бы
-
ну два часа.. это да, хоть прямо, хоть вокруг машины... набежит
-
вот и меня терзают смутные сомнения , что какие-то эти шаги "не настоящие" :) не могут люди столько ходить! ну или какой же это дом должен быть?! от кухни до спальни 3-4км?!.. эрмитаж и тот поскромнее будет
-
да, вспомнил! было у меня такое :) с шоколадом. примерно так же вот. потом вот накопился запас плиток всевозможных, потом стал кушать таблетки с хромом (кажется Ковальков советовал..) а потом уж не знаю по какой причине, то ли от хрома, то ли от запасов.. но интерес пропал как-то.. лежат себе уже пару лет.. и дела до них…
-
ну то есть если его можно контролировать, то оно уже контролируемое (обжорство). то есть работать надо с психикой своей.. ну в общем да.. так и есть - какие-то хитрости надо изобретать. причем видимо для каждого свои
-
ну видимо когда она становится вкусной , то она перестаёт уже быть здоровой
-
мне понравилось выражение одного доктора - здоровая еда должна быть невкусной, но зато её должно быть мало :)
-
- а у меня и нет биполярных личностей! - как это а я?! - ну ты!.. ты свой! не биполярный! - а я? - и ты тоже свой! и вы всё которые есть тоже!
-
ну как вариант - канал в ютубе + книжка о том "как похудеть.. не отходя от холодильника" :) или что-то в таком роде.. еще лучше "как похудеть на бигмаках!"... думаю и спонсоры найдутся и разрекламируют - далее карьера модели , "лицо Макдональса"... и так далее
-
ладно, сдаюсь , но не до конца :)
-
ну может чуть-чуть... :) но "страдание" - это слишком сильное слово!
-
могу добавить к этому, что не надо себя обзывать и ненавидеть! "жирная задница" может обидеться и отомстить . надо относиться к себе с уважением. да, научиться себя уважать! в том числе и жирную задницу надо уважать! с уважением придет и ответственность. без самоуважения , никакой ответственности не будет, наоборот! а…
-
по моему так отличный вес :neutral: тут я смотрю половина вполне нормальных людей (в смысле веса я имею в виду) ведут просто битву не на жизнь а на смерть с ветряными мельницами.
-
так думает моя "правильная" часть. Целиком солидарна эта часть!!! Но я же говорю, что есть у меня и "неправильная" и её я тоже люблю почти как самого себя! И , кстати, она тоже желает мне "лучшего" , но по своему :) . так что ... ищем консенсусы.. побеждать базовые инстинкты - ну это вообще нельзя... особенно если они…
-
думю что внутри меня есть борец с моей правильностью. и побеждать его нельзя - ведь это тоже я! ( побеждать себя - это глупейшая вещь, которую я когда либо слышал) .. ему надо дать шанс! - уйти с дороги к светлому будущему с честью и гордостью :)
-
не ребята... ну я в ваши годы вообще ни на что не жаловался :) в том числе и на вес... это уж потом , с годами , после 50ти.. артриты-шмартриты.. полгода наверное перестал есть белок (почти, не совсем конечно) и рассосались боли в суставах (тфу-тфу..) и вот я опять молодец! шастаю туда сюда :) 22т. шагов за вчерась…
-
согласен, часто взвешиваться смысла нет. (хотя сам то я то и дело.. :)) давление атмосферное меняется и тело приноравливается, то больше воды, то меньше держит или сбрасывает .. туда сюда, до полкило или больше ему нужна свобода. так что смотреть надо за длительный промежуток
-
дело принципа , конечно, но имхо мозги именно у организма и он в основном и "думает" ( что бы это ни значило) а человек это где-то 1-5% (в рамках погрешности) от общего мозга организма. и бывает иногда что этот 1% слишком много о себе мнит :)
-
согласен, часто взвешиваться смысла нет. (хотя сам то я то и дело.. :)) давление атмосферное меняется и тело приноравливается, то больше воды, то меньше держит или сбрасывает .. туда сюда, до полкило или больше ему нужна свобода. так что смотреть надо за длительный промежуток
-
дело принципа , конечно, но имхо мозги именно у организма и он в основном и "думает" ( что бы это ни значило) а человек это где-то 1-5% (в рамках погрешности) от общего мозга организма. и бывает иногда что этот 1% слишком много о себе мнит :)
-
сначала я как и многие , начитавшись интернета, ... больше двигался, много белка, меньше углеводов... вес сбросил, ура!!! .. потом кости заболели :( . всё забросил, вес вернулся и схватил опять за пузо, не давая завязать шнурки. мораль - продукты переваривания белка, какие-то там азотистые соединения, не могут полностью…
