I'll be back.... - Seite 8 — German

I'll be back....

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Kommentare

  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    okay dann muss ich heute mal die Läden abklappern. Weil ich habe auch nur ganze Netze in Erinnerung gesehen zu haben. Hast du noch eine offene Frage Felix?
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Ich hätte mir eine Reaktion/Meinung auf die Hausarzt/Psychologen-Thematik von oben gewünscht ;-)
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Ich werde, wenn ich das nächste mal zum Doc gehe seinen Rat einholen. Ich habe keine Lust mehr nach (nicht) vorhandenen Therapiemöglichkeiten bei mir zu suchen. Ich erinnere mich gerade, das ich ein halbes Jahr das letzte mal warten musste ehe was frei war.
  • meik211274
    meik211274 Beiträge: 198 Member
    @Mario_oM
    Hört sich gut an, freut mich, dass DU ein Essen gefunden hast, das dir schmeckt.
    Bei Zwiebeln gibt's auch noch unterschiedliche Farben, rote z.B. schmecken etwas süßer, weiße sind etwas milder..... etc, musste einfach mal durch testen.
    Wo hast Du das Dressing her? Hat das tatsächlich 0 kcal?
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    bearbeitet März 2018
    > @meik211274 schrieb:
    > @Mario_oM
    > Wo hast Du das Dressing her? Hat das tatsächlich 0 kcal?

    Ich hoffe nicht... Aber wahrscheinlich ist es wohl so.

    @Mario_oM: Bist du derzeit eigentlich im Kalorienüberschuss oder versuchst du, dein Gewicht zu halten? Ich hoffe nicht. Aber wahrscheinlich...

    Kleiner Tipp von mir: Mach' mal IF ("Imitierendes Fasten"). Also nur so tun, als ob. Und dann aber richtig reinhauen :smile:...

    Oder mein Topfavorit aus dem Dunstkreis der Palaeodiät: Ammoniten in einer präkambrischen Ursuppe mit kretazischen Stromatolithen unter Zugabe jurassischer Molluskenschnitzel. Einfach herrlich! Und proteinreich dazu!

    Liebe & holozäne Grüße!
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet März 2018
    Zwiebeln hatte ich rot und gelb benutzt, Unterschiede konnte ich nicht feststellen in der Suppe. Die Sauce hat relativ viele Kalorien für LowCab (14 kcal /100g) schmeckt aber mega geil. https://www.rohnudeln.de/produkte-bestellung/slimsauce/slimsosse-honig

    IF mache ich ja irgendwie, ich essse ja nur 2 x am Tag dazwischen und danach nix. Die letzen Tage läuft es mir etwas aus dem Ruder, ich bin zu viel im Überschuss.
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    bearbeitet März 2018
    > @Mario_oM schrieb:
    > IF mache ich ja irgendwie, ich essse ja nur 2 x am Tag dazwischen und danach nix. Die letzen Tage läuft es mir etwas aus dem Ruder, ich bin zu viel im Überschuss.

    Moin Mario :smile: !

    Was du meinst, ist offenbar das andere IF ("Intermittierendes Fasten"). Das meinte ich aber nicht.

    Liebe Grüße!

    PS: Dein oben gepostetes Essen sieht lecker aus. Dss ist kein Scherz :smile: .
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Mario_oM schrieb: »
    IF mache ich ja irgendwie, ich essse ja nur 2 x am Tag dazwischen und danach nix. Die letzen Tage läuft es mir etwas aus dem Ruder, ich bin zu viel im Überschuss.
    Ich dachte, du isst zwischendurch oft Sweets? Hatte ich das falsch verstanden?

    Entspann dich, ein bisschen Überschuss ist doch gut bei dir. Wenn du jemals Muskeln aufbauen willst, brauchst du das.
  • fieser_Fettsack90
    fieser_Fettsack90 Beiträge: 650 Member
    Mario_oM schrieb: »
    Zwiebeln hatte ich rot und gelb benutzt, Unterschiede konnte ich nicht feststellen in der Suppe. Die Sauce hat relativ viele Kalorien für LowCab (14 kcal /100g) schmeckt aber mega geil. https://www.rohnudeln.de/produkte-bestellung/slimsauce/slimsosse-honig

    IF mache ich ja irgendwie, ich essse ja nur 2 x am Tag dazwischen und danach nix. Die letzen Tage läuft es mir etwas aus dem Ruder, ich bin zu viel im Überschuss.

    Darf man fragen, was für dich "zu viel im Überschuss" bedeutet?

    Freut mich übrigens zu sehen, wie du Spaß am Experimentieren, Kochen und Genießen findest :)
    Weiter so!

  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    @fitnesskrokodil dein Post beschert mir jetzt etwas Rätselraten ?I? :/

    Überschuss wäre ok (im Rahmen) gedacht war das ich die Sweets etwas reduziere, dafür gesundes mehr esse, momentan ist es auch so, nur das ich es nicht packe weniger Sweets zu essen. Ich esse kein Süßkram zwischendurch, Frühstück, Abendessen, Sweets, aus die Maus. Ich habe schon fast 1 kg mehr drauf und das innerhalb weniger Tage, Überschuss: ca. 250 Kcal.

    Update
    Seit dieser Woche habe ich mich überwunden, beim crossen das Handy anzumachen und TV zu schauen, für mich war das immer ein Unding Nachmittags fern zu schauen, das habe ich mir nie erlaubt. Nicht mal seit ich nur zuhause bin. Ich muss zugeben, meine ganze Stimmung hat sich dadurch gebessert, es fällt auch vieeeeeeel leichter das Training durch zuziehen und ja ich kann mich sogar daran erfreuen, was interessantes anzugucken :) . Ich weis nicht wie Ihr dazu denkt wenn Ihr die Zeilen lest, ich hoffe das kommt an wie ich meine, für mich ist das ein großer Brocken + meines Wohlbefindens, auch wenn mich trotz allem das Gewissen etwas piesackt (Ich habe da immer das Klischee im Hinterkopf; zu faul zu arbeiten, harz 4, den ganzen Tag vor der Klotze...)
  • fieser_Fettsack90
    fieser_Fettsack90 Beiträge: 650 Member
    Ich glaube zwar ehrlich gesagt, dass das bei dir keinen großen Unterschied macht (nicht böse gemeint), aber es ist nachgewiesen (habe zumindest noch nichts gegenteliges gefunden), dass man "unter Einfluss von Medien" deutliche Einbußen von Leistung und Trainingseffektivität hinnehmen muss.

    (Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel :D)


    Aber natürlich besser Sport mit TV, als gar kein Sport ;)
  • Sandra_WEN
    Sandra_WEN Beiträge: 508 Member
    Ich kenne solche Gedanken auch Mario. Ich muss mich bei gewissen Dingen auch überwinden. Denn eigentlich wissen wir, dass die Dinge nicht stimmen (zumindest nicht bei uns). Wir dürfen uns etwas gönnen, wir sollten es sogar. Das Leben ist nicht nur Arbeit und Verzicht, sondern auch Spaß und Genuss. Für manche Menschen (wie dich und mich) ist es nicht leicht, aber es ist den Versuch wert.
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    bearbeitet März 2018
    fitnesskrokodil schrieb: »
    > @meik211274 schrieb:
    > @Mario_oM
    > Wo hast Du das Dressing her? Hat das tatsächlich 0 kcal?

    Ich hoffe nicht... Aber wahrscheinlich ist es wohl so.

    @Mario_oM: Bist du derzeit eigentlich im Kalorienüberschuss oder versuchst du, dein Gewicht zu halten? Ich hoffe nicht. Aber wahrscheinlich...

    Kleiner Tipp von mir: Mach' mal IF ("Imitierendes Fasten"). Also nur so tun, als ob. Und dann aber richtig reinhauen :smile:...

    Oder mein Topfavorit aus dem Dunstkreis der Palaeodiät: Ammoniten in einer präkambrischen Ursuppe mit kretazischen Stromatolithen unter Zugabe jurassischer Molluskenschnitzel. Einfach herrlich! Und proteinreich dazu!

    Liebe & holozäne Grüße!
    :smiley::smiley::smiley:
    Mario_oM schrieb: »
    @fitnesskrokodil dein Post beschert mir jetzt etwas Rätselraten ?I? :/
    ...)
    @Mario_oM ich versuche es mal frei zu übersezten: Mario, du solltest mal versuchen nur so zu tun, als würdest du fasten (was du ja vom Frühstück bis zum Abendbrot wirklich machst...und eigentlich während deiner Mahlzeiten auch) und statt dessen richtig viel essen!
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Mario, ich bin im Prinzip auch so aufgewachsen, dass man nachmittags kein Fernsehen schaut. Das hing aber zum Teil damit zusammen, dass das Nachmittagsprogramm unter aller Kanone war. Ich war mal mehrere Wochen krank zuhause und habe aus Langeweile hin und wieder reingeschaut, aber davon wurde man ja wirklich blöd.

    Aber heutzutage gibt es ja soooo viele interessante Sachen, die man sich ansehen kann. Warum soll man das nicht machen, wenn man gerade Zeit hat.
  • Alletwirdjut
    Alletwirdjut Beiträge: 762 Member
    Ich finde daran auch nichts verwerfliches. Ich bin zugegebenermaßen auch ein TV-Mensch. Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme mach ich das TV an. Wenn ich mal zu Hause bin weil frei oder wenn ich krank bin läuft der TV den ganzen Tag. Wenn ich zu Hause am rum werkeln oder putzen bin, läuft auch der TV. Ich mag die Berieselung. Ich komme dabei runter.

    Die einen schauen fern wenn sie zu Hause sind, die andren hören vielleicht Musik, der nächste liest gerne ein Buch, was ich auch noch mache, viel lesen, wieder andre haben es gerne still. Jeder wie er halt mag.

    Und bei dir @Mario_oM kommt es ja auch darauf an das du wieder Dinge findest in deinem Leben, so allgemein, die dir Freude bereiten. Und wenn du Freude hast TV zu schauen beim sporteln dann mach das auch. Ist ja nun mal Fakt das du zu Hause bist, also warum nicht?
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet März 2018
    Heute das erste mal Kohlrabi...

    ..leider enttäuschend schmeckt doch leider fade. Ich habe mir heute zudem frischen TK Schnittlauch gegönnt. War auch total der Reinfall, riecht wie der getrocknete auch sehr intensiv, schmecken tut man ihn aber gar nicht, den Euro spare ich mir garantiert zukünftig ein. :/

    Was ich auch zugegeben muss, ich habe jetzt wieder Knorr Gemüsebrühe verwendet, die schmeckt einfach bombastisch gut, jetzt erst recht seit ich sie eine Weile nicht mehr verwendet hatte.

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  • tintinktin
    tintinktin Beiträge: 32 Member
    Hallo Mario,
    Schön zu hören, dass Du das Kilo am Zielgewicht hoch gegangen bist.

    Was Kohlrabi angeht, so finde ich auch, dass er sich in Suppen nicht gut macht. Wenn der Grundgeschmack Dir aber gefällt, kann ich zu einem RohkostSalat aus Kohlrabi und Karotte raten. Die beiden schmecken fein gerieben toll in der Kombi. Ich erinnere mich, dass Du Buttermilch magst. Die als Dressinggrundlage mit ein wenig Senfdazu... mjam :)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Kohlrabi kann man auch wie ein Schnitzel panieren und braten. ;)
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
    Versuchsmal mit Steckrüben, sind etwas aromatischer (haben einen leicht nussigen Touch) . Kannst du genauso verwenden wie Kohlrabi. Ich hab sie letztens als Gemüse gemacht, nur stiften, Kochen (20 Minuten) abgiessen, Salz, Pfeffer und eventuell ein Stich Butter
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Habt Ihr eine Kalorienarme Idee für Panade?
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    Guten Abend @Mario_oM:

    Ganz kurze Frage, da ich etwas irritiert bin: Warum suchst du eigentlich noch nach kalorienarmen Lebensmitteln? Hat sich deine Zielsetzung verändert oder habe ich das bisherige noch nicht ganz korrekt interpretiert?

    Liebe Grüße & einen schönen Abend!
    Christian
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    bearbeitet März 2018
    Ich suche immer kalorienarmes, das wird sich auch nicht ändern. Ich esse eben gerne und viel, ich möchte mich aber nicht mästen. ;)

    Ihr habt mich gestern echt überredet, dem Veggie eine Chance zu geben :)
    Ich habe Veggie Hack gekauft, was sensationell geschmeckt hat :). Dazu gabs Konjak Nudeln, selbstgemachte Tomatensauce mit Gemüsebrühe, Maggie, Basilikum, Paprika edelsüß, Ras-el Hanout, ich habe zum braten sogar Öl benutz. Alles im allem war es ok, es hat mir aber etwas gefehlt, ich denke eine Art Käse hätte alles getoppt. Aber kalorientechnisch wird es da keinen "leichten" geben? Das Budget an Kalorien hat es trotzdem leider gesprengt. Morgen probiere ich es mal ohne Öl, ob es anders schmeckt. Schade das es schon so viele Kalorien hat, mit Pilzen oder Karotten würde es mir noch besser schmecken.
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