Plauderecke

Wo ist denn die Editier-Funktion hingekommen????

Wollte gerade noch für Robert ergänzen, dass ich mich über ein Rezepte-Thread freuen würde. Hab immer mal wieder leckere Sachen die ich probiere und freue mich such immer über neue Anregungen

Over and out :drinker:

Franzi, wo sieht man denn die Fotos? Ich glaub ich bin zu blöd.

Hallo zusammen

Will mich noch schnell bevor ich mit Hund laufen gehe für den netten Willkomm bedanken. Hab den Ticker etwas korrigiert, sind zwar auch noch nicht die 19kg abgenommen drauf, die ich seit meinen Spitzenzeiten (4 Jahre) runter hab. Aber die 11Kg seit ich meine Ernährung umgestellt hab. (Nichts weltbewegend anderes, ich esse alles... aber hab die Ernährungpyramide und die Mengen im Auge).

@Pixi: Nein frau muss mit der Grösse nicht unbedingt U60 erreichen. Ich hab eigentlich ja schon einen normalen BMI. Aber die Zahr hängt im Kopf herum, und da ich halt schon mir selber bewiesen hab, dass es runter geht... versuch ich es mal. Wie gesagt ganz langsam. Schliesslich hab ich das Gewicht ja auch nicht erst gestern raufgefuttert!

Viel "plaudern" werde ich hier wohl auch kaum können. Dazu sind meine Tage einfach zu voll (meistens).
Sag nur, eigens Geschäft (mit Mann) zwei noch nicht ausgezogene Tweens (noch in der Ausbildung) und ein Teen zu Hause.
Und zwei langsam zur professionalität mutierende Hobbies. (Bandmitglied ...fünf Instrumente und Gesang... ; Kleider nähen und stricken).

Aber... ich werd hin und wieder das deutsche Forum besuchen und erhoffe mir schon, dass es bald auch mal Rubriken zu speziellen Themen geben wird. Austausch über was sinnvoll ist punkto Figur und Fitness das interessiert schon!

Ich weiss zwar nicht was 30DS ist; aber punkto Hautstraffung und Rettungringe verlieren hab ich meine ganz eigene Erfahrung gemacht:
Salben und schmieren mit was auch immer hilft nicht wirklich, die Haut wird zwar geschmeidiger... aber straffer nicht! Was mir was gebracht hat ist der Sport; genauer Kraftraining. Zwar wird die Haut dadurch auch nicht straffer, aber die Muskulatur baut sich langsam auf. Die darüber liegende Haut kann sich, je nach Alter aber mit der Zeit doch zurück bilden. Ehrlich, ich find meine Fischarme sind deutlich zurückgegangen und das trotzdem ich bald 48 bin! Mein Bauch ebenfalls und bei den Oberschenkeln wo ich innen Speck hab ebenfalls. Nein... ich werd wohl nie einen Körper wie vor 30 Jahren haben!
Aber das will ich eigentlich auch nicht. Ich bin mit meinem Alter ganz zufrieden und find das man die "Gebrauchsspuhren" an meinem Körper durchaus sehen darf. Ich mag meine Lachfalten!
Aber meinem Hubby noch zu gefallen macht mir auch Spass und dafür muss ich schon auch was tun! Abgesehen davon... ist es auch gesünder! PS: Der macht auf seine Weise auch mit, fährt doch immerhin täglich mit dem Rad zu seinen Auftraggebern.

Grüessli Iris

Hallo ihr Lieben,

Daumen dürfen gelockert werden - es sei denn das verbrennt Sportkalorien ;-) -- aber nicht ganz loslassen.

Die Verhandlung gestern war schon recht hart - und Chef hat auch versucht destruktive Muskelspiele abzuziehen. Aber ich hab da einen sehr kompetenten Anwalt und hab nicht reagiert, sondern das dem überlassen, der das besser kann. Zum Schluß stand ne Vereinbarung - aber der Ex-Chef konnte natürlich nicht gleich zustimmen. Hat sich Bedenkzeit (ne Nacht drüber schlafen und nachdenken erbeten) - also warte ich jetzt mal bis morgen nachmittag ab, und rufe dann meinen Anwalt an, ob er was gehört hat.
Hätte ich nicht 2010 schon mal ne destruktive Erfahrung mit meinem Chef gehabt und danach auch erlebt, dass er sich nicht an Vereinbarungen gehalten hat, wäre ich geschockt gewesen über sein destruktives Muskelspiel. So hats mich nicht wirklich erstaunt - außer, dass ja ER es war, der so einen Termin wollte, weil er offensichtlich Angst vorm Arbeitsgericht hat. Aber psychologisch war das Muskelspiel zwischen ihm und meinem Anwalt wahnsinnig interessant zu beobachten. Hoffe ich hab was davon gelernt.

Heute dann das Vorstellungsgespräch war sehr nett - und deshalb offensichtlich auch recht lang. 1 1/2 Stunden -- und echt interessant, wovon eine Einladung manchmal abhängen kann. Dieser mögliche Chef meinte: Sie sind der gleiche Jahrgang wie ich und kommen aus der gleichen Gegend, da hab ich gedacht: die Frau mit dem Jobprofil muss ich einfach einladen und kennenlernen. -- Entscheidung ob es ein zweites Gespräch gibt, soll in den nächsten 2 Wochen fallen.

Anschließend sind mein Partner und ich nach Frankreich rübergefahren, weil wir schon so nah an der Grenze waren. In einem Superlokal -- da hab ich ein Glas Wein getrunken - Jakobsmuscheln mit Safransoße und Reis genossen -- und damit war ich dann auch gute 250 Kcal über meinem Tageslimit und hab auch Extrapunkte bei WW verbraucht. O.k. - das war jetzt ein kleiner Sündenfall -- aber: der Geschmack war es echt wert - der Genuss hat mal richtig gut getan - ich hab jetzt kein schlechtes Gewissen oder das Gefühl versagt zu haben, sondern hake es als Sondergenuss ab, der sich gelohnt hat.

Morgen gehts dann wieder richtig nach Programm weiter -- und sollte die Vereinbarung mit meinem Ex-Chef in trockenen Tüchern sein und ich die Zusage vom neuen Job bekommen, dann lade ich meinen Partner nochmal in das Lokal ein. Das wäre dann etwa 1 Sündenfall pro Monat.

Die letzten beiden Tage haben mich irgendwie ganz schön ausgelutscht -- fühle mich richtig müde -- nicht schlecht, aber richtig müde. Bei der Verhandlung gestern hatte ich bestimmt Puls von 120 -- denn abends spät war der immer noch auf 100 - und heute früh Ruhepuls von knapp über 80.

Also -- wollte euch kurz auf dem Laufenden halten -- und mach jetzt Couch-Potating

LG Angelika

Hallo Knopperchen,

hi und willkommen.
Na dann geb ich doch mal gleich den Mutmacher für dein Vorhaben.

Ich habe vom 02.1. - heute 13,8 kg abgenommen - und habe auch nie Sport gemacht. Zum einen fehlt mir die Zeit dafür - was natürlich auch ein Teil Ausrede ist, zum anderen und das ist das gravierende Argument: ich hab einfach 0 Lust und 0 Interesse daran. Vor Jahren habe ich mich gezwungen über 1 Jahr, und damit ich es auch wirklich tue, angemeldet in einem Kurs: Aerobic gemacht. Es war einfach nur zum k....... -- eine zusätzliche lästige Pflicht zu genug Pflichten die ich habe und meine kostbare Zeit mit Dingen zu vertun, die mir absolut keinen Spaß machen. - Die Gewichtsabnahme hat aber trotzdem geklappt - und trotz Alters - und auch ohne das ich heute Winkearme oder sonstige Fellüberschüsse sichtbar mit mir rumtrage.

Es geht also. Ich trag lediglich den Fitbittracker und wenn der mir sagt, mir fehlen mit der normalen Bewegung noch 200 Schritte bis zum Tagesziel, dann mach ich die halt noch. Insofern motiviert das Ding zu etwas mehr Bewegung im normalen Alltag. Meine Wii Mini steht immer noch, lediglich angeschlossen rum und ich hab noch kein einziges Mal wenigstens davon mal ein Sportprogramm gemacht.

Also -- toi, toi, toi für den Erfolg.

LG Angelika

Moin Moin,
mir is kalt, Regen nervt, Kollegen auch, Arbeit sowieso und überhaupt!!!! Man gebe mir mehr Vanilla Latte:sad:

Ein Glück ist Freitag, diese Woche halte ich keinen Tag länger aus!

Soch!!! Dampf abgelassen, jetzt ist besser :drinker:

@Iris: 30DS ist die Abkürzung für 30Day Shred, was ein hier im Forum (und auch sonst) sehr "beliebtes" aber anscheinend auch sehr effektives Fitness-Programm ist. Franzi hat die 30 Tage durchgehalten und das Ergebnis ist beeindruckend.
Du hast recht, Cremes und Gele und weiß der geier was helfen nicht... ich versuchs zwar auch immer wieder, aber das einzige was hilft ist tatsächlich Sport!

@Knopperchen: ich hab das Tool auf allen meinen devices (iphone und -pad und auf dem Rechner und es ist noch nirgends nie abgestürzt (schnell mal auf Holz klopft)
Ohne meine phone app wär ich glaub ich inzwischen auch aufgeschmissen... ich liebe das Teil!

Allgemein finde ich schön, dass jetzt noch mehr los ist im deutschsprachigen Forum, der Kontakt hilft mir persönlich sehr, nicht nachzulassen und weiter zu kämpfen. (Ich hänge IMMERNOCH über der 80....) *AAAAAAAAAARRRRRRGGGGGGGHHHHHH* :grumble: :explode: :grumble: :explode: :grumble:

Gestern Zumba war echt lustig, ich möcht ja meinen brasilianischen Salsa-Indianer nicht mehr missen, auch wenn ich hinterher immer das Gefühl habe, ich hätte Null Rythmus und bin eine stocksteife "Tanzkartoffel" Hauptsache ordentlich geschwitzt und Spaß gehabt :laugh:

So, jetzt gehts wieder weiter, Arbeitszeugnisse schreiben, man gönnt sich ja sonst nix :drinker:

@Andrea - Buuuh! Solche Tage kenne und hasse ich. Aber noch ein paar Stunden (gut, 20 Minuten bei mir :bigsmile: ) und es ist Wochenende!

@polarfuchs - Ja, hier regnet es auch schon den ganzen Tag bzw. eigentlich die ganze Woche. Und gestern war auch noch Siebenschläfer!! Wie gut, dass ich Urlaub gebucht habe. So krieg ich dieses Jahr wenigstens ein paar Tage Sonne. Hab mich heute mit ner Kollegin drüber unterhalten und mal so gefragt, seit wann wir eigentlich keinen Sommer mehr hatten. O-Ton: "Ich bin jetzt 26. Ich würde sagen...so seit 24 Jahren?" :laugh:

Hallo

ja mein interner speicher ist mehr als voll.naja hab ja nun hier die seite drauf und ab montag fange ich mit dem 30 DS an.hoffe auch schnnell erfolg zu haben .und zumba habe ich auch mal probiert ist leider nicht meins bin zu steif und verkrampft.

kommt zeit kommt rat muss aj nicht alles gleich sein aber 2 kleidergrößen weniger müssen am ende drinne sein.

@mcfee: ich glaub ich weiß was sein Problem ist: Er kann keine Kommas... ich habe eben versucht, das erste Mal komplette Werte einzutragen, normal schreibe ich nur Kalorien auf. Und da hatte ich auch Kommazahlen (2,5 und 4,0 und so) und da kam die gleiche Aufforderung. Als ich ganze Zahlen geschrieben habe, war alles tutti. Muss man halt runden, find ich persönlich Null schlimm und bisher hab ich noch jedes Lebensmittel irgendwie gefunden und untergebracht. Und im Notfall halt mal grosszügig geschätzt und gerundet. Passt schon irgendwie, ne Relegion wollte ich eh nie draus machen...

Das stimmt, Komma geht nicht, aber macht dabei doch einfach einen Punkt stattdessen.

Das ist halt die amerikanische Schreibweise und da pocht er drauf.