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Voher -Nacher Bilder

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Kommentare

  • Capreola
    Capreola Beiträge: 283 Member
    Motorphil, bist Du sicher, dass das nur 13 kg sind? Kommt mir mehr vor. Gut gemacht!
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
    bearbeitet Februar 2015
    Capreola schrieb: »
    Mensch Zappi, das sehe ich jetzt erst. Reife Leistung! Ich bin ja sowieso ganz beeindruckt, weil Du nur einen Monat länger dabei bist als ich. Bei mir sind es in den 3 Monaten nur 6 kg und ich bin trotzdem Stolz. Aber so konsequent wie Du war ich nie!

    Ich Danke dir für das Kompliment. Und sage Kopfhoch und weitermachen :)
    hm Ich bin da halt so Konsequent weil ich mich zu gut kenne und weiss das ich das sonst nicht durchgezogen bekommen hätte die Lust verloren hätte und wieder in alte Bahnen gefallen wäre daher musste das einfach so sein wie es war. Jeder kommt anders mit dem Abnehmen zurecht und jeder muss sein eignes Tempo / Härte finden :) zumal du ja auch viel weniger Masse abnehmen musst und auch schon fast am Ziel bist ich bin auf deine erfolgsbilder/Erlebnisse gespannt.
  • tobimontana52
    tobimontana52 Beiträge: 356 Member
    transfo89620930zxb2o6taq9.jpg

    Ich hab da nochmal ein altes Bild gefunden von Sommer 2013, da hab ich allerdings schon 15kg runter, war also nicht mein maximal Gewicht :o
  • Heike_24
    Heike_24 Beiträge: 1
    TanteSarah schrieb: »
    Hallo an alle,
    ich möchte auch ein Bild von mir zeigen, weil ich mich auf meine Erfolge so freue und mich mit meinem neuen Gewicht richtig gut fühle.
    Diese Hose hatte ich vor ca. 3 Jahren getragen. Bei meiner Größe von 160cm wog ich damals 78 Kilo. Jetzt wiege ich 55 Kilo.
    Letzte 5 Kilo habe ich mit Hilfe von der App - myFitnessPal in letzten 2 Monaten geschafft.

    Liebe Grüße an alle und ebenfalls viel Erfolg! :)

    DSC_9734-3.jpg


    Vielen Danke für deinen Beitrag. Wir haben so ziemlich die gleichen Daten, nur am Endgewicht arbeite ich noch ;-) . Aber jetzt weis ich wie ich "bald" aussehe
  • MotorPhil
    MotorPhil Beiträge: 73 Member
    Danke btw für die "Likes"... ja, sind "leider" nur 13 kg. Aber es geht weiter ... ;-)
  • Capreola
    Capreola Beiträge: 283 Member
    Also von leider und nur würde ich nicht sprechen. Jedes Kilo kostet Kraft, Energie, Durchhaltevermögen. Prima, dass es weiter geht.
  • MotorPhil
    MotorPhil Beiträge: 73 Member
    Jopp, also ich bin persönlich nicht ganz zufrieden, wollte eigentlich unter die 150kg-Grenze. Aber das wird bald passieren ...
  • lance1971
    lance1971 Beiträge: 2
    Hi, will mich hier auch mal kurz vorstellen. Begonnen hat alles am 1 Jänner 2013. Gewicht damals waren 110,7 kg. Auslöser bei mir war aber nicht ein Neujahrsvorsatz sondern das "Sockenanziehen" Ich wachte am 1 Jänner auf und wollte mir die Socken anziehn. Da fiel mir zu ersten mal ganz bewusst auf, dass ich schnaufte wie eine alte Dampflock. Und da machte es das berühmte Klick im Hirn. Los gings mit der App und Sport. Am Anfang noch Radfahren aber schon bald verfiel ich total dem Laufen. Als die ersten 8 Kilo runter waren plötzlich keine Rückenschmerzen mehr und auch Kopfschmerzen die ich immer auf "Wetterfühligkeit" zurückführte, waren wie weggeblasen. Ein Foto zeigt mich mit meinem Höchstgewicht von 110,7 kg und darunter mit 80kg. Dass ganze war möglich innerhalb von 8 Monaten. Das zweite Foto zeigt was mit Training möglich ist: Mein erster Marathon vergangenen Herbst in der Wachau (Österreich) nh59daylx7m3.jpg, kq9q5ql4qe5d.jpg

  • 31Frank12
    31Frank12 Beiträge: 449 Member
    Daumen Hoch, respekt ....
  • MotorPhil
    MotorPhil Beiträge: 73 Member
    RESPEKT! Klasse gemacht!!
  • deryogi
    deryogi Beiträge: 5 Member
    kv79y9lgmi7s.jpg
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    Hi Leute,
    hier mal eins von mir. 131,8kg auf 86,8kg
    Habe im Jan14 angefangen. Leider ohne viele Bilder und im Nov14 meine Ernährung fast normalisiert, wobei ich immer noch lieber low Carb esse :wink: Auf dem Vorher Bild habe ich allerdings schon 5kg weniger.. Das Nachher Bild entstand kurz vor Weihnachten.
    Mit Sport habe ich Ende April14 nach einer Knie OP angefangen. Diesen mache ich noch weiter und hoffe jetzt noch das sich ein wenig ändert :smile:
  • Heidenroder
    Heidenroder Beiträge: 319 Member
    Wenn das keine Montivation für unsere Neulinge hier ist, dann weiss ich's auch nicht
  • 31Frank12
    31Frank12 Beiträge: 449 Member
    Daumen hoch! Wenn man fragen darf was an sport machst du?
  • loser881
    loser881 Beiträge: 162 Member
    @derYogi: TopLeistung, die Disziplin hätte ich auch gerne!
  • phb1974
    phb1974 Beiträge: 608 Member
    @lance1971: Topleistung! Wenn ich richtig gerechnet habe, hast Du Deinen ersten Marathon etwas über anderthalb Jahre nach dem Klick absolviert? Das entspricht ungefähr meinem Plan, wenn alles gutgeht (Berlin-Marathon 2015), werden es ziemlich genau zwei Jahre sein (hoff, hoff). Hattest Du keine Beschwerden am Anfang wegen des hohen Gewichts? Ich habe das Laufen erst angefangen, als nur noch wenig Übergewicht übrig war. Ich hoffe, dass die Marathonvorbereitung im Sommer endlich die letzten Kilos killt...

    @derYogi: das sind auch wirklich beeindruckende Bilder!
  • deryogi
    deryogi Beiträge: 5 Member

    Vielen Dank Euch allen :smile: Ich gehe jetzt noch 3 mal die Woche ins Studio. Cardio mache ich nur 15 min vor und 10 min nach dem Training. Oder nach Bedarf mit dem Rad im Wald. Für mich ist die Gewichtsabnahme eher Nebensache möchte jetzt ein wenig an den Proportionen arbeiten. Nein ich werde kein Schwarzenegger :wink: Ein wenig sportliches Aussehen reicht schon :smile:
  • lance1971
    lance1971 Beiträge: 2
    Hallo, zuerst mal vielen Dank :-)

    @phb1974: am Anfang fuhr ich mit dem Fahrrad, merkte aber schnell dass das nicht wirklich mein Sport ist. Hab mit dem Laufen angefangen mit sogenannten Intervallisiertenen Trabläufen. Also gehen/laufen/gehen. Mit der Zeit sind die Kilos und die Gehpausen immer kürzer geworden :-) Werde nie vergessen als ich zum ersten Mal eine Stunde in einem Zug durchlaufen konnte....war so ein geiles Feeling. Wichtig ist wirklich langsam anzufangen. Aber am wichtigssten ist die Regelmäßigkeit. Übrigens: Wir haben auf facebook eine tolle Gruppe names "Läufer und Marathonbegeisterte" wo es immer viele Tips rund ums Laufen gibt und man sich gegenseitig motiviert. Aber am wichtigsten in dieser Gruppe ist das jedes Leistungsspektrum vertreten ist und geachtet wird. lg aus Österreich
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    @lance1971‌ , dass mit der Stunde kenne ich, habe ich auch erlebt und war danach auch richtig erstaunt über mich selbst und total happy.

    Hab ich nicht mit gerechnet, aber durch den Gewichtsverlust merkt man erstmal, was man eigentlich für eine Kondition hat.
  • AlFa4394
    AlFa4394 Beiträge: 1 Member
    bearbeitet Februar 2015
    links 116 kg (Juli 2013) , rechts 76kg ( Januar 2015) tftpyteb5w68.png
  • HollyPolly1986
    HollyPolly1986 Beiträge: 2 Member
    Wow, habe mir jetzt all eure Fotos angeschaut und bin total beeindruckt, was ihr alles geschafft habt! Wirklich Respekt dafür! Ich hoffe, ich kann mich in ein paar Monaten auch schon mal einreihen :-)
  • Capreola
    Capreola Beiträge: 283 Member
    Wie hier schon häufiger gesagt: Alex, kaum zu glauben, dass wir auf den Bildern die gleiche Person sehen. Ganz toll! Und 40 kg ist wirklich eine Hausnummer! Super!
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    Alex, super Ergebnis!
    Da kann man echt stolz drauf sein!

    Wie siehts mir der Haut am Bauch aus?
    Hast du da Probleme mit?
    Dass ist ja immer meine größte Sorge.
  • scherbenmeer
    scherbenmeer Beiträge: 37 Member
    Klasse, Alex! Richtig toll, war bestimmt nicht leicht! Habe den größten Respekt vor dir.


    Ich hab leider wieder 2 Kilo mehr drauf als noch vor ein paar Wochen :/
    zu viel Fast Food und Süßkram hinterlässt eben Spuren...
    Trotzdem, ein aktuelles Vergleichsbild, hat mich dran erinnert was ich geleistet habe bis jetzt, vllt kann ich andere damit auch ein bisschen motivieren :)

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  • FrauElla
    FrauElla Beiträge: 532 Member
    Klasse Scherbenmeer!! Wenn ich bedenke, dass ich momentan bei 73,5kg bin, muss ich zugeben, wäre ich froh wenn ich so einen kleinen Bauch hätte wie du ihn mit 75kg gehabt hast... naja. In 8KG hab ich den dann vielleicht auch.
    Ich hoffe einfach mal du bist größer als ich und es verteilt sich alles anders. *hihi*
  • scherbenmeer
    scherbenmeer Beiträge: 37 Member
    danke FrauElla :)

    sooo groß bin ich gar nicht, ca. 1,63 m.
    Aber mein Bauch ist noch nie das Problem bei mir gewesen, eher die Oberschenkel bzw Hüfte.