Voher -Nacher Bilder

Capreola schrieb: »

Mensch Zappi, das sehe ich jetzt erst. Reife Leistung! Ich bin ja sowieso ganz beeindruckt, weil Du nur einen Monat länger dabei bist als ich. Bei mir sind es in den 3 Monaten nur 6 kg und ich bin trotzdem Stolz. Aber so konsequent wie Du war ich nie!

Ich Danke dir für das Kompliment. Und sage Kopfhoch und weitermachen
hm Ich bin da halt so Konsequent weil ich mich zu gut kenne und weiss das ich das sonst nicht durchgezogen bekommen hätte die Lust verloren hätte und wieder in alte Bahnen gefallen wäre daher musste das einfach so sein wie es war. Jeder kommt anders mit dem Abnehmen zurecht und jeder muss sein eignes Tempo / Härte finden zumal du ja auch viel weniger Masse abnehmen musst und auch schon fast am Ziel bist ich bin auf deine erfolgsbilder/Erlebnisse gespannt.

TanteSarah schrieb: »

Hallo an alle,
ich möchte auch ein Bild von mir zeigen, weil ich mich auf meine Erfolge so freue und mich mit meinem neuen Gewicht richtig gut fühle.
Diese Hose hatte ich vor ca. 3 Jahren getragen. Bei meiner Größe von 160cm wog ich damals 78 Kilo. Jetzt wiege ich 55 Kilo.
Letzte 5 Kilo habe ich mit Hilfe von der App - myFitnessPal in letzten 2 Monaten geschafft.

Liebe Grüße an alle und ebenfalls viel Erfolg!




Vielen Danke für deinen Beitrag. Wir haben so ziemlich die gleichen Daten, nur am Endgewicht arbeite ich noch ;-) . Aber jetzt weis ich wie ich "bald" aussehe

Also von leider und nur würde ich nicht sprechen. Jedes Kilo kostet Kraft, Energie, Durchhaltevermögen. Prima, dass es weiter geht.

Hi, will mich hier auch mal kurz vorstellen. Begonnen hat alles am 1 Jänner 2013. Gewicht damals waren 110,7 kg. Auslöser bei mir war aber nicht ein Neujahrsvorsatz sondern das "Sockenanziehen" Ich wachte am 1 Jänner auf und wollte mir die Socken anziehn. Da fiel mir zu ersten mal ganz bewusst auf, dass ich schnaufte wie eine alte Dampflock. Und da machte es das berühmte Klick im Hirn. Los gings mit der App und Sport. Am Anfang noch Radfahren aber schon bald verfiel ich total dem Laufen. Als die ersten 8 Kilo runter waren plötzlich keine Rückenschmerzen mehr und auch Kopfschmerzen die ich immer auf "Wetterfühligkeit" zurückführte, waren wie weggeblasen. Ein Foto zeigt mich mit meinem Höchstgewicht von 110,7 kg und darunter mit 80kg. Dass ganze war möglich innerhalb von 8 Monaten. Das zweite Foto zeigt was mit Training möglich ist: Mein erster Marathon vergangenen Herbst in der Wachau (Österreich) ,

RESPEKT! Klasse gemacht!!

Wenn das keine Montivation für unsere Neulinge hier ist, dann weiss ich's auch nicht

@derYogi: TopLeistung, die Disziplin hätte ich auch gerne!

Vielen Dank Euch allen Ich gehe jetzt noch 3 mal die Woche ins Studio. Cardio mache ich nur 15 min vor und 10 min nach dem Training. Oder nach Bedarf mit dem Rad im Wald. Für mich ist die Gewichtsabnahme eher Nebensache möchte jetzt ein wenig an den Proportionen arbeiten. Nein ich werde kein Schwarzenegger Ein wenig sportliches Aussehen reicht schon

@lance1971‌ , dass mit der Stunde kenne ich, habe ich auch erlebt und war danach auch richtig erstaunt über mich selbst und total happy.

Hab ich nicht mit gerechnet, aber durch den Gewichtsverlust merkt man erstmal, was man eigentlich für eine Kondition hat.

Wow, habe mir jetzt all eure Fotos angeschaut und bin total beeindruckt, was ihr alles geschafft habt! Wirklich Respekt dafür! Ich hoffe, ich kann mich in ein paar Monaten auch schon mal einreihen :-)

Alex, super Ergebnis!
Da kann man echt stolz drauf sein!

Wie siehts mir der Haut am Bauch aus?
Hast du da Probleme mit?
Dass ist ja immer meine größte Sorge.

Klasse Scherbenmeer!! Wenn ich bedenke, dass ich momentan bei 73,5kg bin, muss ich zugeben, wäre ich froh wenn ich so einen kleinen Bauch hätte wie du ihn mit 75kg gehabt hast... naja. In 8KG hab ich den dann vielleicht auch.
Ich hoffe einfach mal du bist größer als ich und es verteilt sich alles anders. *hihi*