Voher -Nacher Bilder

@bergtschusch: Klasse! Wenn Du so weit gekommen bist, dann ist das Erreichen Deines "letzten Gewichtsziels" aus meiner Sicht lediglich eine Frage der Zeit - bleib dran & weiterhin viel Erfolg!

Klasse bergtschusch - super Veränderung

Danke euch allen *.* ich bleibe auf alle Fälle dran

ick war schon ein properes Kerlschen




hier ein Bild ausm Studio mit kaputter rechter Pfote ( sieht man aber nicht ) und mit dem Breiten Matthias Botthoff





und mit der BodybuildingLegende Franz Bach 62 Jahre immernoch aktiv auf der Bühne das nenn ich Motivation pur




Mein Gewicht habe ich noch gute anderthalb Jahre quasi gehalten , naja nicht ganz

der Tiefpunkt vor der Handop waren 93,7 O.O da hab ich mir selbst net mehr gefallen, seitdem hat sich aber wieder etwas getan paar kg Wasser evtl 2-3 grämmchen Muskelmasse die Hosen passen jedenfalls wie vorher

Ernährung auch neu geregelt . Aktuell fühl ich mich bis auf die restschmerzen in der Hand und den eingeschränkten Bewegungsumfang aber ganz wohl

Danke . naja ich Versuch weiter masse aufzubauen und das cardio etwas weiter zurück zu fahren .

klar waren wir da das durfte doch nicht verpasst werden auch mit kaputter Pfote konnt ich mir das nicht nehmen lassen.
Wobei der "Überraschungsgast" Franz ja schon en Highlight ist wie ich finde , definitiv eine Motivation bis ins hohe Alter.

aufm alten Gaul lernt mans fahren und ich brauch kein neumodisches Zeugs und krams. Wenn ich jetz in den Spiegel schaue und selbst ich mit gestörtem Selbstbild erkenne das sich was tut dann muss es ja wirken

Und Spass machts ja obendrein auch, nur wie ich das Cardio zurückfahre weiss ich noch ent so ganz macht ja einerseits Laune andrerseits fehlt mir dann wenn ich wieder voll arbeite die Zeit wahrscheinlich hm. mal schauen

Danke für diese Bildstrecke.
Der Augenkrebs hielt sich in Grenzen. ( )

Sehr cool. Aber für Augenkrebs hat es nicht gereicht.
Überhaupt, der Thread ist super. Daumen hoch für eure Erfolge.

@Mohtyzarc: Der in der Mitte ist aber kein Posingslip (nicht einfarbig) - siehe Wettkampfregeln IFBB, Punkt 2:

"Jeder Teilnehmer muss einen sauberen, einfarbigen Posing-Slip tragen. In der Taille muss mindestens 1 cm Stoff vorhanden sein. Schmuckstücke, die am Körper getragen werden sind spätestens vor Betreten der Bühne abzunehmen (Uhren, Amuletts, Ketten, Ohrringe, Piercings etc.). Bitte vergessen sie auch nicht, die Schuhe auszuziehen und eventuell den Kaugummi aus dem Mund zu nehmen, Die moderate Verwendung von Öl ist gestattet. Die Verwendung von glänzenden (z.B. Bronzeeffekt, Flitter) Cremes oder Öl ist untersagt. Trinken auf der Bühne ist nicht gestattet."

Oh, oh... Ne, okay - Spaß beiseite (obwohl die Regeln ernst gemeint sind): Gut gemacht! Insbesondere die Bilder im Profil sind ziemlich aussagekräftig!

PS: Hattest Du einen Kaugummi drin? Ach so - und nächstes Mal auch die Uhr ab. Ansonsten alles richtig...

Einfach klasse, was wir zusammen geschafft haben :-) Wäre mal interessant alle verlorenen Kilos hier zusammen zu rechnen ;-)
Jetzt möchte ich auch nochmal meinen neuesten Stand posten. Bin auf der Ziellinie, das aber schon seit etwa 2 Monaten....Ursprünglich war 75 kg mein Zielgewicht, nun habe ich es auf etwa 72 kg runter geregelt (der Bauch soll noch weg). Ob das klappt bin ich aber noch nicht sicher. Auf alle Fälle brauch ich noch etwas Geduld dafür.

Aber die Fotos hier anzuschauen bringt immer wieder Motivation :-)

LG

Ist doch erstaunlich wie unvorteilhaft eine Brille wirken kann ...

Ne, wirklich ... Ich bin beeindruckt.