Mario vs. Ana oder ich gegen die Magersucht

@felixg1109
Es gar nicht um die Cola an sich, wie Mario auch schon schrieb, es geht eher um das "Gefühlsleben" von Mario, wenn er trinkt. So lange er mit sich kämpfen muss um etwas zu trinken, und sei es nur Wasser, zeigt es, das er psychisch noch nicht in der Lage ist. Er muss lernen, auf seinen Körper zu hören und nicht jedes "Unwohlsein" als Rebellion gegen dieses oder jenes zu sehen. Er isst/trinkt anders, neu und ungewohnt. Da muss er sich dran gewöhnen. Wenn er das als Gegenreaktion auf seine Versuche sieht, irrt er. Ich möchte das hier gar nicht bis ins Kleinste aufdröseln, nur bis das verstanden ist, kann man ihm nicht wirklich helfen, weil der Kopf nicht mitspielt. Der Kopf ist das größte Hindernis und "WIR" können hier reden(schreiben) was wir wollen. Es wird nichts ändern.

@Egal9 kann das wohl am ehesten nachvollziehen.

Sorry aber eigentlich hatte er vor diese zu reduzieren.

Die anderen bist aber nicht du.

Ich sage bei Mario schon lange:

Die Gesamtsumme seiner kalorien würden völlig problemlos für eine schöne Ernährung auch passen - da könnte er sich tolle Menues leisten:

Frühstück ca. 350
Abendessen ca. 350
Sweets ca. 1100 - 1300

Das sind 1800 kcal - so klein und leicht wie Mario ist, reicht das kalorientechnisch auch tatsächlich bequem aus.
Ich esse weniger kcal am Tag.

Das Problem ist, daß er seine Kalorien für Sweets verballert und dann um jede einzelne Kalorie beim richtigen Essen feilscht. In Sweets ist Fett, in Sweets ist Zucker - die bestehen eigentlich nur aus sowas.

Deine körperlichen Probleme kommen mit Sicherheit auch daher, daß Du Deine Kalorien auf sowas verbrauchst. Nicht davon, daß Du 5 Gramm Fett für die Pfannkuchen nimmst und Dich dann aufgebläht fühlst...

Aber das willst Du nicht hören und fühlst Dich unverstanden und bringst Argumente, daß Du angeblich von wenig Essen gleich kiloweise zunimmst.

Das ist ja soweit richtig, aber meinst du nicht ein guter Saft wäre besser?
Es geht ja nicht nur um Kalorien, sondern auch um Nährstoffe. Und die bekommst du von keinen Sweets der Welt.

@Mario_oM
Hi
Auch ich lese bisher nur still mit, und finde manche deiner Essgewohnheiten fraglich. Aber auch so manche Reaktion auf deine Posts.

Sorry Aber sind wir nicht alle hier weil wir in der Vergangenheit Irgendwelche Sweets oder Chemie in zu großer Menge zu uns genommen haben? Wenigstens versucht er die Geforderten kcal einzuhalten wenn auch nur mit den falschen Lebensmitteln. Es ist für jemanden, der eine Magersucht bekämpft,allein von der Menge her, bestimmt sehr schwierig, von nahezu keinen kcal, 1800 kcal zu essen. Wenn man dies noch auf eine Gesunde ausgewogene Ernährung umstellen soll, kann ich mir schon vorstellen dass dies von der Menge kaum zu schaffen ist, wenn selbst wir Übergewichtige bei so manchen Gerichten und Papp satt fühlen und doch nur 400- 600 kcal zu uns genommen haben.

Und dir @Mario_oM kann ich nur Sagen: Es ist toll dass du versuchst deine Essstörung in den Griff zu bekommen, aber Versuch Mal weniger Chemie und Sweets. Anstelle dessen kannst du auch Gemüse essen oder Fleisch, Fisch oder ähnliches. Zur Not gehen auch fertig Gerichte( sind auch nicht alle zu teuer). Auch ich würde dir Raten dich Mal bei einer Ernährungsberatung vorzustellen, die kann dir gezielt sagen wie viel Zunahme in welchem Zeitraum gesund und machbar ist. Wenn du mehr zunimmt klappt dass auch bestimmt mit dem Muskelaufbau.

@SportsfreundSven
Danke für deinen Ratschlag, bin erst seit 2 Wochen dabei, hab noch nicht alles gelesen und bin vom Beruf her Krankenschwester. Daher auch die dewiese die Hoffnung stirbt zuletzt.
Nein nun Mal Ernst, manchmal muss man Dinge vermehrt von mehreren Hören um sie anzunehmen. Ich kann mich aber durchaus davon auch distanzieren Ratschläge zu geben wenn diese nicht angekommen oder nicht angenommen werden.

melaniehanrath schrieb: »

@SportsfreundSven
Danke für deinen Ratschlag, bin erst seit 2 Wochen dabei, hab noch nicht alles gelesen und bin vom Beruf her Krankenschwester. Daher auch die dewiese die Hoffnung stirbt zuletzt.
Nein nun Mal Ernst, manchmal muss man Dinge vermehrt von mehreren Hören um sie anzunehmen. Ich kann mich aber durchaus davon auch distanzieren Ratschläge zu geben wenn diese nicht angekommen oder nicht angenommen werden.

Nee, distanzieren nicht. Es gibt ja auch immer "stille" Mitleser, die eventuell viel aus deinen Antworten ziehen können.
Ich sage mal, ich habe Einblick in die Psychiatrie. Hier natürlich auch über Ana/Bulimie/Bingeating usw. So lange es im Kopf nicht "Klick" gemacht habt, sehe ich da schwarz. Er sagt auch selbst er wäre austherapiert. Felix gibt sich hier wirklich die größte Mühe ihn in die Richtung zu schieben. Leider ohne Erfolg.

Steter Tropfen verschiebt den Mario (vielleicht...)

Ich sehe die Sache auch als schwierig an. Ich glaube aber, dass man durch zu viele Vorwürfe leider nichts erreicht, weil man dann zu macht. Als ich damals in der Essstörung war hat mir jeder seine Meinung aufgezwungen und umso intensiver das geschehen ist, umso weniger hatte es Aussicht auf Erfolg.
Manchmal sieht man von außen auch nicht, wie viel Arbeit an sich selbst vermeintliche Kleinigkeiten benötigen.

Ich finde es gut, dass die 5 Gums schon ma wegfallen und hoffe, dass du sie mit Sinnvollem ersetzt. Ich werde auch weiterhin versuchen an den echten Mario zu appellieren.
Was das Trinken angeht macht mir persönlich Cola mehr Durst, als dass sie stillt.

Ich glaube das das Fett in den Chiasamen vernachlässigbar ist, denn man darf sowieso nicht mehr als 30 g pro Tag davon essen und das wären dann nur knapp 10 g Fett.

Hey Mario

Wie läuft's? Hoffe du hast nach der "Cola Affäre" nicht den Kopf in den Sand gesteckt...

Liebe Grüße