Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)

Spielt doch keine Rolle, wie lang die Strecken sind. Ich habe auch nur 3-6 Kilometer und laufe das gleiche Tempo wie du.

Kleinvieh macht auch Mist!

Da kann ich mich nur anschließen! Es fängt niemand mit einem Marathon an! Und deine Pace ist nicht so schlecht! Ich kenne viele, die seit Jahren in dem Tempo laufen! Hauptsache, es macht Spaß!

@lucky.es ist egal, was für eine Zeit man hat. Hauptsache man bewegt sich. Ich kann nicht laufen oder joggen, wegen meinen Knochen. Ich konnte noch nie vernünftig laufen. Aber nordic walking und wandern kann ich stundenlang. Und da habe ich auch keine vernünftige Zeit. Aber egal. Hauptsache ich habe mich bewegt. Heute nochmal eine kleine Runde von ca 19km gewalkt und anschließend noch über 3km im Garten gearbeitet. Eingetragen wird am Wochenende. Schöne Woche allen.

LuckyLuki70 schrieb: »

Ein leises "Huhu👋🏻" von mir, lese still mit und vielleicht trau ich mich bald mitzumachen. Die Tabelle finde ich toll, so macht's doch noch mehr Freude. Bin im Moment zu unstet und immer nur kurz am Laufen (3 bis 5km), das noch dazu langsam (7,5min/km), aber ich arbeite daran 👌 und steigere mich.

Ich habe dir eine Spalte eingefügt. Du kannst jetzt deine Läufe auch in die Tabelle eintragen

@alleanderen

Bei mir ists derzeit leider lauftechnisch sehr ruhig. In erster Linie bin ich momentan alleine in der Arbeit und bin geschafft, wenn ich nach Hause komme und zweitens versuche ich die freie Zeit mit meinem Mann, Hundchen und Freunden/Famile zu genießen. Hierbei gehe ich zwar sehr viel, laufe aber quasi gar nicht momentan. Ich will morgen gerne mal wieder einen Lauf starten. Allerdings schmerzen mir noch die Beine von einer Wanderung am Samstag.

In Anbetracht dessen, dass ich hier grad auch nicht täglich schaffe reinzuschauen, seht es mir bitte nach, wenn die ein oder andere anstehende Änderung an der Tabelle mit etwas Verspätung kommt. Ansonsten habe ich aber auch kein Problem damit, jemandem Adminrechte an der Tabelle zu geben, damit diese zeitnah bearbeitet werden kann bei Bedarf

Heute: 3,3km Merke mein Knie immernoch - bin mal gespannt wie sich das nach dem HM am Sonntag verhält xD

Also das find ich jetzt schwer zu beantworten!
Die vorderen Plätze laufen ja irgendwie prinzipiell immer kurz, egal wie kalt es ist!
Ich würde vermutlich etwas leichter als für ein Training wählen. Aber ich bin ne Frostbeule und kalter Regen ist echt nicht schön

Ich mache es wie Anowja. Das hatte ich auch mal gelesen, wenn man beim Starten leicht fröstelt, ist das wohl ideal.

Felix. Zieh was langes an. Heute im Wald war es wegen dem Wind doch sehr kühl, obwohl es 10 Grad waren. Aber ich fühlte mich trotzdem sehr wohl.

Oh cool!! Ja, Danke!!! 🙏👍😊
Huah... jetzt bin ich Mitstreiter in einer Laufchallenge! 😳 wenn mir das letztes Jahr jemand gesagt hätte! 😳🙈

Heute nochmal eine wunderschöne Wanderungen gemacht. Einfach wunderschön da und sehr erholsam.

@Anowja : ANJA Aaahh...
Ich hab gerade meine km eingetragen und das Teil ist munter umeinander gehüpft... Ich glaub, ich hab bei dir was gelöscht.