irchel22 Member

Ja warum nicht :) :) Wer es will und braucht und für sich so definiert soll dies tun zu seinem Glück, wenn es in den Tagesplan reinpasst ist es auch kein Problem.

Jeder Tag ist ein guter Tag um gerade JETZT zu beginnen, der falsche Tag ist immer MORGEN :D

Ich würde es auch mal mit mehr trinken versuchen

Hallo und herzlich willkommen Lies Dich doch einfach mal durch diesen Bericht und Du siehst, dass Du auf gutem Weg bist, denn Cardio verbrennt natürlich direkt keine Muskulatur! Da musst Du schon einiges sehr falsch machen um durch Cardio Muskeln zu verbrennen. [url="…

Hallo und herzlich willkommen Lies Dich doch einfach mal durch diesen Bericht und Du siehst, dass Du auf gutem Weg bist, denn Cardio verbrennt natürlich direkt keine Muskulatur! Da musst Du schon einiges sehr falsch machen um durch Cardio Muskeln zu verbrennen. [url="…

Super Leistung die Du da gemacht hast und ich bin überzeugt, dass Du mit Deiner guten Einstellung auch die nächsten 365 Tage gut bewältigen wirst.

Hier noch ein Hinweis auf glutenfreies Mehl um den Pizzateig selber zu machen http://www.pures-geniessen.com/uebersicht-glutenfreie-mehlsorten.html

Hallo und herzlich willkommen Wäre ja gelacht wenn Du das nicht packen würdest :)

Mein Startschuss war, als mich mein Arzt vor die Wahl stellte. Medikamente gegen den Bluthochdruck oder die Ernährung ändern. Daraufhin habe ich mich für weniger Gewicht / mehr Bewegung und weniger Salz entschieden. Mit jetzt 18 Kilo weniger und optimalem Blutdruck lebt es sich sehr zufrieden :D

Hallo und Willkommen Hier wird Dir geholfen und wenn Du willst, dann schaffst Du es!

Ist mir klar und wollte Dir damit nicht an's Bein pinkeln ;) Ich reite da bloss ein bisschen drauf rum, weil zu Beginn der Geschichte eben mal unterstellt wurde, dass Ärzte grundsätzlich nicht in der Lage sind jemanden bei der Ernährung zu unterstützen und es dann damit weiter ging, dass Ernährungsberater selten was taugen…

Kommt drauf an was klappern soll

@TimWimm , wenn der Ernährungsberater seine Wampe jedoch nicht angefressen, sondern krankeitsbedingt hat, dann kann der Gute nichts dafür und Du hast ihn umsonst und ungerechtfertigt disqualifiziert.

Mag ja sein, dass das bei 1% der Fettleibigen zutrifft, für die anderen sind solche Artikel immer wieder die tolle Ausrede um nichts zu verändern, weil es ja in den Genen liegt oder an den schweren Knochen.

Willkommen hier Du alter Sack, sag ich Dir als bald 60 jähriger Jungspund ;)

Ich denke das kommt darauf an wie ambitioniert man ist. Ich bin vor 25 Jahren nach 6 Monaten Vorbereitungen meinen 1. Marathon in 3:21 gelaufen, Dann ging es nur noch langsam weiter bis ich 7 Jahre später gemerkt habe, dass ich die 3 Stunden Marke nie knacken werde und habe dann bei einer Bestzeit von 3.07 aufgehört und…

Hallo und willkommen. Wenn Du von Montag-Freitag genug Kalorien sparst, dann kannst Du ruhig und ohne Reue das Wochenende geniessen ;) Das Leben mit 20 Kilo weniger ist verdammt hart.

Hallo und Willkommen Wie es Dein Titel schon sagt... ..mal wieder... Ich denke so lange Du nicht wirklich jedes Gramm das Du zu Dir nimmst ehrlich eingibst - da mal einen Kaffee mit Sahne/Milch, dort mal eine Traube hier mal eine Praline - so lange wirst Du immer wieder mal abnehmen müssen. Wenn Du bereit bist Dich echt…

Herzlich Willkommen und viel Spass beim erreichen Deiner Ziele

Weshalb das ! nach Phosphorsäure ? Nur weil das Wort den Begriff Säure beinhaltet, ist das nichts böses :D Phosphorsäureester und Polyphosphate spielen im Stoffwechsel eine zentrale Rolle, insbesondere als Energie- und Gruppenüberträger. Sie sind unter anderem integraler Bestandteil der DNA, der RNA und vieler Coenzyme.…

Auch wenn es blöd klingt ist es das einzig richtige das man tun kann, vor allem wenn man die zusätzlich verbrauchten Kalorien wieder zufuttert :) Ich gebe auch nur die Hälfte ein um zusätzlich zu Essen und fahre gut damit.

Die App ist nur so gut wie ihre Nutzer die Daten richtig eingeben. Die Datenbank wird von den Nutzern gefüttert. Wenn Du sichere Werte möchtest, dann musst Du Dir eine App zuleggen bei der Du auch etwas bezahlst und die Daten nicht von den Nutzern sondern den Betreibern der Seite eingefügt werden. Dieses Portal arbeitet…

Ja @timtakel das wird man dann müssen, Da ich z.B. Brot und Nudeln zu sehr mag, lerne ich lieber wie ich alles was ich mag in meiner Ernährung einbauen kann, als das ich auf irgend etwas generell verzichte. Lieber heute mal über die Stränge schlagen und mich dafür morgen etwas zurück halten ;)

Hallo und herzlich Willkommen Zum Thema morgen fange ich an ;) "MORGEN FANGE ICH WIRKLICH AN…” “morgen” ist ein Synonym für “irgendwann”, "irgendwann ist ein Synonym für “niemals” .. "DARUM FANGE ICH JETZT AN""

Ich denke da MFP gratis ist, kannst Du die nicht innerhalb des Programms deaktivieren ? Aber mit einem AdBlocker auf dem PC oder Smartphone sollte das gehen.

Also mir macht Krafttraining keinen Spass weil es mir keinen Spass macht und das liegt bei mir weder am Studio noch an den richtigen Leuten. Ich finde Krafttraining ist mühsam und langweilig. Im Gegensatz dazu finde ich es nicht langweilig 3-4 Stunden auf dem Laufband zu trainieren, was vermutlich Dich sehr langweilen…

(Man)che eben schon weil nicht jeder man ist sondern jeder(man) ist ein Individuum, auch wenn man denn eine Frau sein sollte :D

SUPER! Gratuliere Dir zu Deiner Leistung

Ich spreche Dir das Recht auf Deinen Entscheid nicht ab, möchte einfach darauf Hinweisen, dass HCG eben nicht einfach eine von vielen zwar nutzlosen aber harmlosen Diäten ist, sondern gerade Frauen mit dem Einnehmen von Schwangerschaftshormonen ein gewisses Risiko eingehen z.B. für Menstruationsstörungen. Wie gesagt, im…

Das HCG ist deshalb in Verruf gekommen, weil Schwangerschaftshormone zum abnehmen einfach wissenschaftlich gesehen keinen Sinn machen. Die Gewichtsreduktion basiert auf der minimalen Kalorienzufuhr von 500 kcal pro Tag und nicht auf den überteuerten Produkten. Das Geld kann man sich gerne sparen und damit auch die Risiken…