ME PRESENTO.

Balo_83

Hola.

Soy hombre de 30 años.
Mi peso actual: 95.70 Kg.
Mi objetivo a 6 meses (Junio 2014) 85 Kg.

Inicié hace hace dos semanas (13 de enero) mi "programa". Por lo pronto, haciendo una clase se spinning a primera hora por la mañana, 4 veces por semana y usando la app para cuidar las calorias.

Aqui compartire mi experiencia y espero enriquecerla con las suyas...

SALUDOS!!!

YovanaCG

Hola a todos!!! Empiezo hoy mi reto de perdida de peso. Me llamo Yovana mido 1,81m y peso 85,7kg. Mi reto llegar a los 67kg. Espero conseguirlo!!!!. Un saludo.

glenny1709

SUERTE, YO TENGO QUE BAJAR DE 70kg a 65kg, asi que te acompano en t reto

Yeya9603

Holaaa, suerte a todas, yo tengo que bajar de 90kg a 62kg

xiomarasara

hola yo también acabo de empezar espero lograr bajar de peso suerte a todas....

flavia0608

Sigan!! no se den por vencidas!! estamos día 2.... si podemos!

apicazo1970

Hola a Todos, hace ya una semana que inicie con el control de peso atraves de esta aplicación, Soy varón, mido 1.80m, peso actual 124 kgs y mi meta es bajar 25 Kgs., El año pasado logré perder 13 kgs. y así me he mantenido, ahora quiero por primera vez en muchos años llegar a pesar con solo dos digitos..... Voy con todo para lograrlo y mantener un nivel de vida más sano...

Marihor

Hola mi nombre es Mari hoy comienzo mi reto actualmente peso 198 libras y mi meta es llegara a175 asi animo ...

lachechilia

Hola, soy Cecilia... empece el reto hace unos dias... tengo que bajar unos cuantos kilos y por trabajo viajo y voy de hotel en hotel, de restaurante en restaurante... asi que la dieta es muy complicada...
Acabo de superar la primer semana... repeti una y otra vez pechuga a la plancha... manana toca pesarme ! a ver si valio el esfuerzo

Alguien que viaje y pase por lo mismo???

Animo que podemos

alexa19m

Hola, yo comence ayer y peso 95 kg y mido 1.70 m, debo bajar al menos a 75 kg para enlistarme enla aviacion! deseenme exito!

QuieroSerFlacaPF

yo voy de 60 kg a 45 kg! ya estoy en 54

ZabieCalaena

Yo comencé hoy, porque hace tiempo me había abandonado. Te acompaño! Necesito bajar mis 70 kilitos a 55. ¡Mucha suerte para todas!

mprendas

Hola has perdido pesó super rápido ya que veo que te uniste en diciembre del año pasado. Yo acabo de comenzar, ojalá y me vaya tan bien como a ti!!

mprendas

Yo comencè hace 3 días. Peso 65 kilos y mido 1.55 metros, mi meta es bajar a 55 kilos!!!

mamostacero

Reto 2014
09-01-2014 40 Años y Peso 106Kg, soy muy sedentario. Con la ayuda de MFP empiezo hoy a tratar de bajar peso por mi mismo. No es dieta, lo llamo "Re-educación nutricional".

Mis Objetivos:
09-02-2014 Peso 103Kg, 2 horas de ejercicio aérobico a la semana
09-03-2014 Peso 99,9Kg, 3 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> mi hijo cumple 2 años, bajare a los 2 digitos
08-05-2014 Peso 96Kg, 4 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> cumpleaños de mi madre que mejor regalo -10Kg
19-07-2014 Peso 92Kg, Inicio preparación 5k ==> aniversario de boda, mismo peso que hace 11 años
15-09-2014 Peso 90Kg, training 5k
31-12-2014 Peso 89Kg, Carrera 5K San Silvestre en <30'

Bendi60

:flowerforyou: Yo empecé hace dos dias. !!Ánimo a todos!!! Lo vamos a conseguir.

vanessadiazojeda

Buenos días a tod@s,

Yo empecé con MFP hace 6 días y estoy super motivada o eso espero.

En 5 años me he puesto encima más de 10 kg, a ver si para antes de que cumpla 40 en abril.

Ánimo compis!

rosagimenez31

yo empece hace 5 dias. voy a por los 55kg.

cairota2008

y cual es tu estatura? a priori, el peso que quieres no es sano.

manuelrrr

Mucha suerte!!!, también soy nuevo por aquí,,, estoy constantemente compartiendo info que a diario voy leyendo en beneficio de una vida mejor!! ojalá te sirva, lo que estoy haciendo es ver de una forma distinta el perder peso en forma saludable y que no aburra con el tiempo.


Saludos.

Manuel RRR.

manuelrrr

Mucha suerte!

sanaroa735

Hola
Yo empiezo hoy el reto, la verdad es que me preocupa un poco, ya que, no soy nada constante con lo de la perdida de peso. Tal vez; al estar aqui escrito mi proposito, me ayude a concienciarme un poco. Peso 64 kilos y mi objetivo es bajar semanalmente hasta conseguir pesar 56 kilos. Quisiera saber como va el programa, lo de ir descontando calorias lo entiendo, pero hay proteinas, hidratos, sodio... ¿esos datos son inmortantes?, ¿como se miran? Acepto consejos, sobre la utilizacion del myfitnesspal

garzajf

yo tambien comence hace poco mas de una semana, suerte a todos, me pueden agregar para a sus amigos para motivarnos

Jaumotix

Hola, soy un chico de 31 años, soy de Menorca, en Baleares y me he propuesto perder entre 8 y 10 kg.
Me caracterizo por tener mucha pierna, y creo que tengo excesiva facilidad para aunmentar de peso.

A temporadas he seguido dietas y he llegado a perder hasta 11 kg, Debo decir que mido aprox 1,75 y rondo siempre los 82 kg.

Esta vez, he decidido empezar debido a que en Junio tengo un compromino importante y no quiero comprar otro traje, debo meterme en mi traje de boda de hace 2 años, y por entonces pesaba 74 kg.

Creo que no es muy descabellado mi objetivo, y tampoco muy complicado de cumplir, sobretodo practicando la natacion 3 horas por semana y el ciclismo de montaña 5 horas semanales.

Vosotros como lo veis? el planteamiento es facil, 2kg menos cada mes.

Hace 2 semanas que he empezado contando las calorias con la aplicacion para el movil y aunque sea de forma aproximada, creo que estoy consiguiendo comer mucho mejor y sin pasarme de calorias diarias (1900)

Es la aplicacion que buscaba y creo que de momento llevo ya 1,5 kg menos aprox.

GloryGlam

mucho animo!
lo que quieres puedes conseguirlo de sobra!
si necesitas algo por aqui estamos!!!

taty9024

holaaa