Hola a todos es la primera vez que público aquí , Perdiendo 25kg quien se une?

payarix · julio 2017

Yo ya he bajado 25 kg.
Me tardé años en entender el cómo pero lo logré.

madeflopaa · julio 2017

Yo me uno, yo quiero bajar 15 kilos y más que nada bajar de masa muscular en algunas zonas y aumentar en otras!!

karenmorelo · julio 2017

Hola soy nueva llevo más de 10 días pero debo decirles q esta app me ayuda muchísimo a regular las calorías q como, llevo 2kg y a la vez empecé hacer ejercicio pero como por ahora quiero bajar solo hago cardio, estoy muy motivada mi meta son 15kg.

MCarmen16743 · julio 2017

> @payarix dijo:
> Yo ya he bajado 25 kg.
> Me tardé años en entender el cómo pero lo logré.

Dime como.Saludos.

nellygomez123 · julio 2017

Me uno al reto chicas si se puede

bnice2015 · julio 2017

Bienvenidos todos!!

Claudia_roma11 · julio 2017

Yo también me uno (´∀｀) soy nueva así que recién estoy aprendiendo a utilizar esta app

Hikarigongora · julio 2017

Chic@s, quisiera preguntarles, al añadirles como amigos puedo ver que comen en el dia o eso es privado? Necesito ideas para hacer comidas variadas a lo largo del dia.

Peso 92 y quiero llegar a los 73, tengo muchas alergias y por tanto no puedo hacer dieta. Pero estoy intentando bajar algo de peso comiendo menos carbohidratos...e intentando que en mi casa comamos mas variado y menos fritos.. Espero conseguirlo con el paso de los meses.

Si no es molestia, me gustaria unirme al grupo

Lizziie24 · julio 2017

Hahaha yo también estoy un poco confundída con la app pero ahí la llevamos

berasp · julio 2017

karenmorelo escribió : »

Hola soy nueva llevo más de 10 días pero debo decirles q esta app me ayuda muchísimo a regular las calorías q como, llevo 2kg y a la vez empecé hacer ejercicio pero como por ahora quiero bajar solo hago cardio, estoy muy motivada mi meta son 15kg.

Hola!! tal vez te sirva leer éste artículo:
https://www.vitonica.com/entrenamiento/la-manera-mas-efectiva-de-quemar-grasa-cardio-o-pesas

Puedes buscar en la red en páginas confiables que aparte de cardio debes hacer ejercicio con resistencia para un mejor resultado

antoval361 · julio 2017

Yo iguaaaaaal, he querido bajar de peso pero no me he podido animar sola ¿puedo unirme?

Aylench · julio 2017

Holaa yo tambien soy nueva en la app quiero bajar 25kg. Estoy pesando 87 y quiero llegar a los 65

aikiviris71012 · julio 2017

Hola! Yo también tengo como objetivo bajar unos 15 kg en principio y ya he bajado 6 kg! Soy nueva aquí y no sé cómo es eso de añadir gente

NadarYComer · julio 2017

Hola yo ambién quiero perder peso en mi caso 10 kg ya envié solicitu de amistad.

vnamaroa · julio 2017

Hola yo también quiero bajar de peso
Llevo 23 kilos perdidos pero aún me faltan 18 para llegar a mí peso ideal
Ánimo poco a poquito si se puede.

berenice1428 · julio 2017

Animo chicas si se puede. Mi consejo es que pesen cada alimento para que sepan con exactitud lo que estamos consumiendo y combinado con ejercicio veran los resultados saudos...

MarisolC2017 · julio 2017

Hola, al igual que much@s de ustedes no sé cómo es lo de compartir información o si es privado. Mi meta es perder al menos 8 kg. Espero que junt@s podamos reducir nuestro peso. Un abrazo.