Hola a todos es la primera vez que público aquí , Perdiendo 25kg quien se une? - Página 2 — Spanish

Hola a todos es la primera vez que público aquí , Perdiendo 25kg quien se une?

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Comentarios

  • madeflopaa
    madeflopaa Publicaciones: 6 Member
    Yo me uno, yo quiero bajar 15 kilos y más que nada bajar de masa muscular en algunas zonas y aumentar en otras!!
  • karenmorelo
    karenmorelo Publicaciones: 4 Member
    Hola soy nueva llevo más de 10 días pero debo decirles q esta app me ayuda muchísimo a regular las calorías q como, llevo 2kg y a la vez empecé hacer ejercicio pero como por ahora quiero bajar solo hago cardio, estoy muy motivada mi meta son 15kg.
  • MCarmen16743
    MCarmen16743 Publicaciones: 10 Member
    > @payarix dijo:
    > Yo ya he bajado 25 kg.
    > Me tardé años en entender el cómo pero lo logré.

    Dime como.Saludos.
  • nellygomez123
    nellygomez123 Publicaciones: 7 Member
    Me uno al reto chicas si se puede
  • bnice2015
    bnice2015 Publicaciones: 33 Member
    Bienvenidos todos!!
  • Claudia_roma11
    Claudia_roma11 Publicaciones: 1 Member
    Yo también me uno (´∀｀) soy nueva así que recién estoy aprendiendo a utilizar esta app
  • Lizziie24
    Lizziie24 Publicaciones: 2 Member
    Hahaha yo también estoy un poco confundída con la app pero ahí la llevamos
  • berasp
    berasp Publicaciones: 81 Member
    karenmorelo escribió : »
    Hola soy nueva llevo más de 10 días pero debo decirles q esta app me ayuda muchísimo a regular las calorías q como, llevo 2kg y a la vez empecé hacer ejercicio pero como por ahora quiero bajar solo hago cardio, estoy muy motivada mi meta son 15kg.

    Hola!! tal vez te sirva leer éste artículo:
    https://www.vitonica.com/entrenamiento/la-manera-mas-efectiva-de-quemar-grasa-cardio-o-pesas

    Puedes buscar en la red en páginas confiables que aparte de cardio debes hacer ejercicio con resistencia para un mejor resultado
  • antoval361
    antoval361 Publicaciones: 2 Member
    Yo iguaaaaaal, he querido bajar de peso pero no me he podido animar sola ¿puedo unirme?
  • Aylench
    Aylench Publicaciones: 1 Member
    Holaa yo tambien soy nueva en la app quiero bajar 25kg. Estoy pesando 87 y quiero llegar a los 65
  • aikiviris71012
    aikiviris71012 Publicaciones: 1 Member
    Hola! Yo también tengo como objetivo bajar unos 15 kg en principio y ya he bajado 6 kg! Soy nueva aquí y no sé cómo es eso de añadir gente :)
  • NadarYComer
    NadarYComer Publicaciones: 6 Member
    Hola yo ambién quiero perder peso en mi caso 10 kg ya envié solicitu de amistad.
  • vnamaroa
    vnamaroa Publicaciones: 5 Member
    Hola yo también quiero bajar de peso
    Llevo 23 kilos perdidos pero aún me faltan 18 para llegar a mí peso ideal
    Ánimo poco a poquito si se puede.
  • berenice1428
    berenice1428 Publicaciones: 4 Member
    Animo chicas si se puede. Mi consejo es que pesen cada alimento para que sepan con exactitud lo que estamos consumiendo y combinado con ejercicio veran los resultados saudos...
  • MarisolC2017
    MarisolC2017 Publicaciones: 18 Member
    Hola, al igual que much@s de ustedes no sé cómo es lo de compartir información o si es privado. Mi meta es perder al menos 8 kg. Espero que junt@s podamos reducir nuestro peso. Un abrazo.
  • bnice2015
    bnice2015 Publicaciones: 33 Member
    > @antoval361 dijo:
    > Yo iguaaaaaal, he querido bajar de peso pero no me he podido animar sola ¿puedo unirme?
    Por supuesto que siiii!!!
  • bnice2015
    bnice2015 Publicaciones: 33 Member
    Por las tardes me da demasiada ansiedad que hago!! Tips chicos que ayer me di unA tragazon de galletas :(
  • joys_13
    joys_13 Publicaciones: 1 Member
    Hola a tod@s yo tambien estoy aqui para perder peso, me uno si se puede...
  • aacc79
    aacc79 Publicaciones: 6 Member
    Me uno!
  • Veronica7700
    Veronica7700 Publicaciones: 4 Member
    Hola,yo también me uno al reto!!!
  • mariamartinez176
    mariamartinez176 Publicaciones: 15 Member
    > @bnice2015 dijo:
    > Por las tardes me da demasiada ansiedad que hago!! Tips chicos que ayer me di unA tragazon de galletas :(

    Come apio , manzana zanahorias chiquitas , lechuga ,pepino si comes mucho de eso no te afecta tanto como que comas muchas galletas .
  • luzdarymg
    luzdarymg Publicaciones: 1 Member
    Buenas noches me uno al reto ...como hago para contactarme con las demas personas
  • luisoner008
    luisoner008 Publicaciones: 2 Member
    :3 yo empecé el 10 de julio y a 11 días ya perdí 3.1kg me faltan 7

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