body pump, attack

noglo

Bonjour,
je vais en salle de sport tous les jours pour suivre des cours de bodypump et de bodyattack.
Mais voilà je ne sais pas comment les calculer dans l'onglet "exercices".
Merci d'avance pour vos réponses.

jojowit17600

Salut,
J'ai eu le problème, regarde par la.
http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1471008/mfp-et-la-muscu

Le Body Pump en chiffre

476 Kcal dépensées / heure

noglo

Merci jojowit j'avais fait une recherche mais je n'avait pas vue se post.

jojowit17600

Je n'ai eu qu'a me servir de ma mémoire...

Celestial974

Bonjour noglo !

Personnellement, je prends comme références les pages officielles de Les Mills :

- http://w3.lesmills.com/france/fr/classes/bodypump/about-bodypump/
- http://w3.lesmills.com/france/fr/classes/bodyattack/about-bodyattack/

C'est une moyenne donnée et en fonction de l'effort fourni ce jour-là en cours, en fonction des degrés de difficulté choisis (niveau 1, 2 ou 3) j'ajuste mes calories brûlées

jojowit17600

Merci @Celestial974 c'est surement + proche que ce que j'avais trouvé.

Celestial974

@jojowit17600 Mais de rien ! J'ai surtout eu la flemme de passer par la partie "muscu" de MFP Je traîne un peu sur le site Les Mills donc en voyant ce post, tout de suite ça a fait tilt

marlene17550

noglo a écrit: »

Bonjour,
je vais en salle de sport tous les jours pour suivre des cours de bodypump et de bodyattack.
Mais voilà je ne sais pas comment les calculer dans l'onglet "exercices".
Merci d'avance pour vos réponses.

j