"Poulet à la mexicaine" peu calorique et DELICIEUX — MyFitnessPal.com

"Poulet à la mexicaine" peu calorique et DELICIEUX

fabianix
fabianix Messages: 41 Member
dans Recettes
Perso, j'ai utilisé des blancs de poulet et j'ai épicé avec des red hot chili (j'aime les plats relevés)

DELICIEUXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX



http://www.marmiton.org/recettes/recette_carbonade-a-la-chouffe-belgique_11349.aspx

Réponses

  • royalshadow
    royalshadow Messages: 228 Member
    heu c'est un lien vers une carbonade à la Belge : du boeuf
  • fabianix
    fabianix Messages: 41 Member
    ben koi !!! je suis belge !!!!!!

    Les carbonnades à la flamande, c +++++ calorique. Ici c un peu plus light.

    mais ici je l'ai faite, non à la chouffe, mais à la kasteelbier donker.
    Ça donne plus de goût.
    mais effectivement les carbonnades flamandes se font avec du boeuf. C le moins calorique.
    J'ai ÉLIMINÉ le sirop de Liège .... bon ça c trop

    Chaque région de Belgique à ça façon de faire les carbonnades.
  • fabianix
    fabianix Messages: 41 Member
    Voilà le bon lien

    j'ai mis du temps à le retrouver .........:wink::wink: :wink:

    Bon, les carbonnades c bon aussi, mais un peu + caloriques que le poulet.

    DSL pour l'erreur :embarassed: :embarassed: :embarassed: :embarassed: :embarassed:
  • royalshadow
    royalshadow Messages: 228 Member
    yep c'est bon le sirop de Liège surtout avec du fromage qui pue :heart:

    et re heuuuu ..... tu n'as pas mis le deuxième lien celui du poulet :laugh: tu veux garder le secret :sad:
  • fabianix
    fabianix Messages: 41 Member
    mer................ où j'ai la tête ...... :drinker: :drinker: :drinker: :drinker: :drinker:


    http://www.marmiton.org/recettes/recette_poulet-a-la-mexicaine_220551.aspx

    comme je disais
    Perso, j'ai utilisé des blancs de poulet et j'ai épicé avec des red hot chili (j'aime les plats relevés)
  • royalshadow
    royalshadow Messages: 228 Member
    si je mets tous les ingrédients de la recette j'obtiens 911 Kcal / personne
    mais on doit pouvoir alléger en ne mettant pas un Chorizo entier comme dans la recette :bigsmile: c'est goûtu le chorizo

    j'ai justement décongelé un poulet ....
  • fabianix
    fabianix Messages: 41 Member
    911 .... ça c une Porsche .....:laugh: :laugh: bon facile :blushing: :blushing:

    Pour 100g j'arrive pas à ça.
    Effectivement, le chorizo, j'ai pas mis ... et j'ai utilisé des blancs de poulet bien maigres. :tongue: :tongue:

    C là que ça change, peut-être !! Bon sur les cuisses, j’enlèverais déjà la peau.
  • royalshadow
    royalshadow Messages: 228 Member
    quand c'est des recettes comme ça j'utilise l'outil "recettes" : je mets tous les ingrédients ici ça donne 3643 (dont 960 de chorizo quand même) donc comme c'est une recette pour 4 personnes ça fait 911 / personne. sans le chorizo c'est 670 / personne
    aux 100 g ça je ne sais pas.
  • fabianix
    fabianix Messages: 41 Member
    J'ai pas encore utilisé cet outil "recette".

    faudra que je regarde

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