Je débute

Juste vous dire que je débute avec ce nouvel outil. Il me plait déjà. Je voudrais perdre 30 lbs...en tout...Mais je vise d'abord un dix livres....
Je suis une femme de 50 ans ...et j'ai bien besoin de prendre soin de moi
Je me suis fixé une marche 5 fois semaine...et je surveille mon alimentation 80% du temps...les autres 20% je me gate sans exagérer...
J'espère trouver ici encouragement et motivation...