Que pensez-vous des substitus de repas — MyFitnessPal.com

Que pensez-vous des substitus de repas

Sabtlse
Sabtlse Messages: 143 Member
dans Aliment et Nutrition
Il fut une époque ou je ne mangeais que ça, c'était super bon (je pense au crème chocolatée, aux barres chocolatées... etc surtout chez Gerlinéa)
Je suis ravie d'avoir repris une alimentation normale mais je suis curieuse d'avoir votre avis et vos analyses là dessus.

Réponses

  • BabyCerise
    BabyCerise Messages: 87 Member
    Quand je regarde les étiquettes je trouve qu'il y a beaucoup de calories pour la quantité...
    Je consomme qq fois des milkshakes hyperprotéinés de chez casino, ils disent que c'est un substitut de repas, mais perso je le consomme après une lourde séance de bodybuilding...

    Je pense qu'on peut facilement et à moindre coût se faire des petits plats soi-même et très biens niveau nutrition ;)
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
    Salut Sabtise,

    j'ai eu ma période GERLINEA notamment avec les barres, pas trop calorique et faibles en matiére grasse (a l'epoque je traquais les matiéres grasses) mais au final tous les produits dit faible en MG sont BOURRES DE SUCRE c est impressionnant faut bien se pencher sur les etiquettes...

    aprés perso je les utilisais en encas car 2 barres soit disant un repas euh.....j'aurais eu les crocs si j'avais fais ca, c'est pas equilibré et pas assez.... (et 10 euros la boite presque, pour 12 barres ca fait mal :drinker: )
  • paleolithique
    paleolithique Messages: 2,194 Member
    J'ai à un moment essayé des Milicals, mais d’une part, je ne trouvais pas cela bon, ensuite, j'avais encore plus faim après.

    Donc bof... puis j’aime trop manger pour me satisfaire de ça.
  • vanes331972
    vanes331972 Messages: 62 Member
    comme certain le savent, mes repas sont décalés.
    Du coup, pour mon premier repas de la journée (16h) je prends une crème hyper-protéinée.
    J'en prends 1.5 doses (1 dose n'étant pas assez pour moi) que j'accompagne avec des galettes de blé complet.
    Je pense que je peux me le permettre vu que dans le pire des cas, je prends mon repas du soir vers 20h.
    Je pense que si je devais en faire un vrai repas ( le midi par exemple) j'aurai du mal à tenir jusqu'au soir!!!
    Maintenant, le principe de MFP est de pouvoir gérer son alimentation comme bon nous semble en respectant les apports calorifiques et autres.
  • Tinker_Aria
    Tinker_Aria Messages: 172 Member
    Pour ma part, je pense que c'est affreux, enfin surtout niveau visuel.

    J'en ai déjà consommé et je n'ai pas l'impression de manger avec ce genre de nourriture.
    J'ai besoin de quelque chose de plus coloré et agréable en bouche dans mon assiette.

    C'est cher et plein de sucres en plus.

    Beurk !
  • Foresta30
    Foresta30 Messages: 56 Member
    J'aime trop manger pour ça, j'aurais l'impression de toujours manger la même chose en plus. Moi aussi j'ai besoin de couleur, odeur pour avoir l'impression que j'ai bien mangé
  • Sabtlse
    Sabtlse Messages: 143 Member
    On est toutes d'accord,
    Quand je suis allée voir une diététicienne pour la 1ère fois, je carburais à ça.
    Elle m'a fait des les gros yeux :laugh:
    Le seul positif que j'y ai trouvé (uniquement pour la marque Gerlinéa) c'est que c'est bon !! Après c'est sur que je préfère manger du vrai chocolat que ça.
  • paleolithique
    paleolithique Messages: 2,194 Member
    Tant qu'on perd du poids, je pense qu'on devrait faire comme l'on peut, surtout en horaires décalés, ce n'est pas évident à gérer.

    Mais il est certain que les substituts de repas sont ce qu'ils sont et qu'ils ne remplaceront malheureusement jamais une nutrition équilibrée.

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