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Bonjour à tous !

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frankallumettee
frankallumettee Messages: 5 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,

J'ai commencé il y a six semaines et les résultats sont déjà très positifs ! 7.7 Kilo de perdu.

De nouvelles habitudes alimentaires, un programme d'entrainement et de la course à peid !

Il reste encore du travail pour atteindre mon objectif, mais je suis plus positif que jamais ! Je vais l'atteindre. (Objectif : 18 Kilo)

Réponses

  • leloulle
    leloulle Messages: 8
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    Bien joué ! C'est encourageant de perdre autant, ca donne envie de poursuivre sur cette lancée !
  • Chakaline
    Chakaline Messages: 76 Member
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    Bravo! belle perte! tu as l'air motivé, je suis sur que tu y arriveras !
  • frankallumettee
    frankallumettee Messages: 5 Member
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    Merci, oui je suis très motivé, même si le rythme de perte ralentit, je m'y attendais. La route est encore longue, mais je sais que je vais l'atteindre :)
  • stephanie1988dylanemma
    stephanie1988dylanemma Messages: 242 Member
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    bravo et bienvenue
  • frankallumettee
    frankallumettee Messages: 5 Member
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    Merci à tous, c'est bien gentil !

    Cette semaine j'ai couru mon premier 5 KM. sans aucun arrêt moyenne de 6m7s au KM.

    Le résultat en perte de poid a ralentit, avec l'entrainement je gagne un peu en masse musculaire. La perte nette est moins grande, mais le 5 de gras diminue de facon constante.

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