Bonjour, je me présente enfin.

Bonjour,

Voilà cela fait maintenant plus de 2 mois que j'utilise myfitnesspal avec succès, je me décide à me présenter.
Je m'appelle Damien, bientôt 40 ans, cuisinier & végétarien.
J'avais dernièrement atteint un poids pas très raisonnable de 88kg pour 1.83m, il était temps de faire quelque chose.
J'ai fait pas mal de recherche sur internet pour tomber sur une vidéo d'un gars qui expliquait que pour perdre du poids, inutile de faire des exercices, on note tout ce que l'on mange et c'est tout. J'étais convaincu car c'est simple, logique et on essaie pas de vous vendre quelque chose.
J'ai ensuite découvert myfitnesspal, qui collait bien à mon besoin pour noter mes repas. Au début j'avoue que je ne comprenais rien entre mon métabolisme basal, les calories journalier dont j'avais droit et ceux que je devais prendre pour perdre du poids mais tout est devenu clair avec le temps.
Après avoir perdu 5 kg mes collègues de travail on commencé à s'en rendre compte et la cela fait énormément plaisir, les efforts sont largement récompensé. Tout le monde veut savoir comment vous faites, j'essaie donc d'expliquer le principe mais souvent les gens ne sont pas prêt à s'investir.

Donc voilà aujourd'hui j'ai perdu 7 kg, encore 5 ou 6 à perdre et tout se passe très bien. En parallèle je me suis remis à un peu de sport, de l'Hapkido et des pompes à la maison, pas dans l'optique de maigrir mais pour être plus dynamique.

A bientôt

Damien