Remise à niveau

Bonjour tout le monde , travaillant au Mcdo depuis 3 ans ( malheureusement mais cela reste un travail ) ,j'ai pour objectif de perdre 15-20 kg car pendant mes études je faisait pas mal de musculation à mes heures perdues et je mangeais mieux. Depuis ma prise de poids je recherche de la motivation et du soutien pour perdre ces kilo car le Mcdo n'aide pas a maigrir et les kilo s'accumulent , cependant avec mon statut d'employé j'ai des repas inclut et peu cher qui s'avère bien pratique ...mais caloriques.voila voilà j'aurais donc besoin de votre soutien pour atteindre mes objectifs en vous en remerciant d'avance et je m'excuse pour la présentation je vous écrit depuis mon iphone et je ne dispose pas de touche pour revenir à la ligne merci