Etudiante overbookée :D — MyFitnessPal.com

Etudiante overbookée :D

Ziboute
Ziboute Messages: 86 Member
dans Présentez-vous
Bonjour à tous !

Je me présente : je suis étudiante infirmière, je pèse 83kg et mesure 1m58.
Depuis bien longtemps je fais le yoyo, et résultat à aujourd'hui j'ai (minimum) 23kg de trop... J'ai déjà utilisé myfitnesspal, mais je ne suis jamais venue sur les forums, et j'ia fini par abandonner.
Alors aujourd'hui que je me lance de nouveau, me voici !

J'espère que le soutien mutuel nous aidera tous à avancer...

A bientôt !

Réponses

  • Mam0ur
    Mam0ur Messages: 288 Member
    0065.gif Re bienvenue !

    Bon courage pour ton combat contre les kils nunchaku.gif
    et je confirme que le soutien est hyper important...

    Bonne continuation et joli mêtier que tu apprends ! bravo.gif
  • cameloche
    cameloche Messages: 29 Member
    Saluttt !!!

    je suis dans le meme cas que toi ! je fais 1m58, 80.2 kilos et je voudrais perdre 25 kilos !
    Ne te décourage pas !!! On va y arriver !!!!!
  • Ziboute
    Ziboute Messages: 86 Member
    Merci à toutes les deux et bon courage !
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Salut

    bon courage et maintenant motivation...

    Il faut tenir sur la durée.

    Donc pas de régime de brute mais une alimentation raisonnable que laisse du plaisir à manger.

    Et il faut du sport !!!!

    overbookée grrrrrrr!!!! rationnalises tes priorités !!!
    Papa avec 2 belettes et une femme qui bosse de nuit il y a du mail mais je trouve le temps pour une activité physique...
    Donc toi aussi j'y crois !!!
    Commences par de la marche tout simplement 20 minutes tous les jours et le WE une séance d' 1h voir 1h30.
    Tu vas perdre des kilos assez vite si tu t'alimentes normalement et tu vas te muscler aussi.

    Par contre pas de course à pied, attends de perdre un peu ou tu vas de griller tes articulations, préféres le vélo ou la piscine si tu n'aimes pas marcher....

    Bon courage
  • Ziboute
    Ziboute Messages: 86 Member
    Pour l'instant pas de sport pour moi... Je travaille 12h debout, ça me suffit largement, je reprendrais la marche et la piscine quand je retournerais sur les bancs de l'école ! Bon courage à toi aussi, moi je suis super motivée ! (et surtout, les 12h ne me laissent pas le temps de penser à grignoter ;) )

    A bientôt !

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