con con con archi con

calimax1 · juin 2014

aujourd hui trop nulle j ai le blues ce soir
mauvaise nouvelle de mon fils
fausses excuses en tout genre
balance qui stagne arret maladie depuis une semaine
bref la cata
je peux m en trouver des faux semblants
mais j en ai marre
d avoir craque ce soir
pain vin rouge fromage charcuterie et le meilleur chocolat
le pire pour moi la culpabilite
j espere que demain sera un autre jour
et pas encore un faux renouveau avec 4 kgs en moins
j aimerai tellement changer

vivre quoi

bonsoir a tous et merci de me lire pour ceux qui ont le courage
moi pour ce soir c est foutu je peux plus bonne nuit
a demain

moumougne81 · juin 2014

Bonjour,

On a tous des passages à vide, cela ne les excuse en rien, mais c'est humain.

Finalement ton plaisir est faussé car trop de culpabilité. Pourquoi as-tu mangé plus que ta faim ? A part avoir mal au ventre et être fatiguée, ça n'a rien apporté....

La mauvaise nouvelle de ton fils : elle fait partie de la vie, j'espère qu'elle n'est pas trop grave. Ensemble trouver une solution pour que cette mauvaise nouvelle ne soit plus qu'un lointain souvenir.

J'ai été comme toi, un gros passage à vide la semaine dernière, mais finalement, quand on se fait violence et qu'on en sort, qu'est-ce qu'on se sent mieux après :happy: ! Donc si j'ai réussi à me reprendre, pourquoi pas toi ?

Bon courage, et n'hésite pas si tu as besoin de parler.

Bonne journée.

calimax1 · juin 2014

merci pour ton soutien
non effectivement rien de grave comme tout parait idiot ce matin a froid
juste un ado qui veut prendre son envol trop vite et une maman qui a un peu de mal a lacher prise
je file au marche pour me remplir d odeur de couleur et pourquoi pas me faire plaisir avec des produits frais
j ai rien contre les hypermarches mais le retour aux sources va me faire du bien
je le sent... a plus
et encore merci
profites bien du petit qui est contre toi (sur la photo) ca va si vite sniff....

M4llymkun · juin 2014

C'est certain c'est des choses qui arrivent, faut pas non plus dramatiser, tout le monde à le droit de craquer de temps en temps. Comme le dit moumougne81, on est humains après tout !

S'il y a des gens qui n'ont jamais craqué, c'est admirable mais je pense plutôt rare. Hier tu as craqué, et bien, aujourd'hui tu mangeras plus sain et voilà c'est du passé !

Courage

cestfred · juin 2014

salut
ne t'en veut pas , moi pour tenir sur la distance (et il y a 8 ans en arrière j'avais perdu 27 kilos!!), je m'accorde un jour part semaine ou je me fait plaisir...

à méditer

bon courage

fred

calimax1 · juin 2014

merci a tous pour votre soutien mais decidement aujourd hui cata aussi
pain beurre fromage oupssss malheur

alors vivement demain pour un autre jour
et les soldes
peut etre une jolie tenue ou tout simplement le fait de sortir de chez moi
pour une nouvelle motivation
merci encore et bon courage a vous

moumougne81 · juin 2014

Bon si tu aimes les bonnes choses (pain et fromage :bigsmile: ) alors choisis le fromage le plus équilibré possible : alors je ne suis pas experte en valeurs nutritives fromagères :noway: mais regarde parmi tous les fromages que tu aimes (perso je prends du chèvre, ce n'est pas celui que je préfère, mais c'est celui qui me cale le plus) et ensuite du pain complet, ensuite si tu veux du beurre : prends de la matière grasse allégée.

Quand tu sens que tu en veux, sors les ingrédients et pose les sur la table, 1 tranche de pain, 1 morceau de fromage (30 g environ), 1 peu de beurre si tu veux et un verre d'eau. Ensuite assieds toi, prépare tranquillement ton gueuleton, bois un peu d'eau, ferme les yeux et ensuite savoure chaque bouchée. :drinker: Attention, n'en remets dans la bouche que lorsque tu as fini la bouchée précédente.

Ziboute · juin 2014

Je te trouve violente avec toi même...
Craquer de temps en temps c'est normal, et la perte de poids ne se fait pas sur une journée, mais sur la durée. Tout comme l'équilibre alimentaire ne se fait pas sur une journée, mais sur la semaine. Tu as trop mangé ce soir ? Pas grave, tu mangera moins demain !
J'avais tendance à culpabiliser sur mes moments de craquage (moi ce sont les chips, gateaux apéro salés et autres cochonneries!), jusqu'à ce que je rencontre une diététicienne super, qui m'a déculpabilisé. Elle m'a expliqué que craquer est normal, qu'il y en aura toujours dans notre parcours et puis tant pis !
D'ailleurs, depuis que je m'en veux moins, je craque moins aussi. Car craquer, c'est souvent une manière de décompresser, donc se mettre la pression conduit à craquer !

cameloche · juin 2014

Totalement d'accord avec Ziboute. Craquer de temps en temps permet de nous dire aussi qu'on est libre, et qu'on est pas esclave d'un régime. donc zennnn ! c'est pas pour un jour dans la semaine que ton poids va augmenter. Par contre ce qui serait peut etre bien à travailler à la longue c'est la gestion du stress et des conflits. Les conflits feront toujours parti de notre vie. En travaillant ça sur une longue période je pense que ça peut t'aider. C'est juste un petit conseil, c'est à toi de voir pour la suite. Tiens le coupp !!!

calimax1 · juin 2014

merci les filles vraiment sympa de votre part mais aujourd hui j ai encore depasser mon objectif je suis super en colere contre mc do ( vous me direz elle abuse celle la personne lui a mis un pistolet sur la tempe pour rentrer) mais franchement une glace tu te dis ca va pas allez loin et ben fuyez les filles le very parfait c 'est horrible plus de 500 cal alors la les boules au niveau culpabilite c est le pompon t as presque envie de le vomir sur le comptoir pour te sentir mieux en plus a bien y reflechir y a meilleur comme glace bonne nuit je vais cauchemarder

con con con archi con

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