Je me présente

Bonjour à tous,
Je viens de découvrir ce site aujourd'hui. J'ai 36 ans et je désire perdre 10 kg, je sais que pour que cela soit efficace il faudrait viser le résultat à long terme, et c'est exactement pour cela que à ce jours tous mes régimes n'ont pas donné des résultats satisfaisants, car même si j'en perds des fois assez de poids pour me rendre à mon objectif, ça revient toujours. Je voudrais me prendre en mains et réussir d'une fois pour toutes de me battre avec mon assiette et ma balance.
Je voudrais bien trouver la façon de mettre la bande qui affiche le poids perdu en signature, comme certains d'entre vous, mais je ne trouve pas comment faire, ça serait sympa de m'expliquer.
Au plaisir de vous lire.