Hello

Bonjour à tous,

Que dire??? Depuis ma plus tendre enfance j'ai entendu "arrète de manger tu vas grossir", "tu es trop grosse". A l'adolescence je suis devenue très complexée par quelques kilos en trop (oui oui quelques seulement pour être exacte à peu près 5 kg) et les propos désagréables et humiliants.
Aujourd'hui j'ai 25 kilos de trop.
Mais que s'est-il passé ?
Et bien...Une vie de frustration et de mal être au point de détester le sport, univers du culte du corps et du bien être physique pour moi ou tous ceux qui le pratiquent voient les gros comme des parias, des faibles ; périodes alternées de gloutonneries et de régimes jusqu'à en venir à la famine; sédentarisation.
Il y a quelques mois quelqu'un m'a donné des photos de moi : le choc !!!! Mais j'étais mince !
Aller hop il n'est plus question de vivre dans ce spectre !
1) Manger sain et équilibrer : Ca c'est déjà fait. Je suis mère au foyer de trois enfants et adepte du home-made et de nutrition.
2) Faire du sport, bouger : Maiiiiis je suis si fatiguée, chaque déplacement m'épuise je ne peux même plus faire de balades en foret, j'ai mal partout et je continue à grossir.
Bon bon bon...Renseignons-nous...
Je découvre que peut-être je ne mange pas assez.
Je décide donc de regarder les gens manger, bouger. Je regarde mon assiette mais c'est quoi ce souk ??? Ils mangent tous deux ou trois fois plus et n'ont pas de problèmes de poids. Bon, je décide de manger 1600Kcal par jour mais au bout de deux jours je ne me sens pas bien j'ai envie de vomir, c'est trop de nourriture.
Pfffff c'est pas possible. Je finis par me dire que je suis condamnée à être mal dans ma peau.
Et puis en regardant une émission anglosaxonne sur les pertes de poids extrèmes j'entend parler d'un appareil de coatching personnel. Eureka ! Si je n'arrive pas à démêler mon sac de noeuds alors je vais m'autoaider.
Et du coup me voilà depuis quelques jours la propriétaire d'un Garmin Vivofit !!! Je vais enfin comprendre ce qu'il se passe.
Bingo !
Cela fait 5 jours que j'ai commencé à me faire coatchée et je me sens moins fatiguée, plus sereine, plus confiante et je me culpabilise moins (même si cela est à mon avis le plus gros noeuds du problème). J'arrive à peu près à atteindre 1200Kcal et j'ai perdu 500g.
Bon ok c'est un peu long je le reconnais mais cela me fait du bien de vider mon sac et puis je suis un pipelette.