Avant/Apres - Objectif sportif — MyFitnessPal.com

Avant/Apres - Objectif sportif

beeman971
beeman971 Messages: 213 Member
dans Témoignages de réussite
Hello!
Voila mon avant/apres! Attention, c'est dans une optique très poussée d'optimisation physique (poids/puissance) appliqué à un sport a catégorie de poids (JUDO), ou ma catégorie est -66Kg.

Je précise, je n'ai pas de photos de quand je fus GROS (+15kg) et c'était il y a longtemps, mais j'ai retrouvé une photo d'avant ma reprise de compétition ou je faisais 70Kg avec ~14% de MG (matière grasse):

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J'ai repris mon physique en main pour la compète en novembre 2013 ou je faisais 69Kg et ~13% MG.
Je suis arrivé a 66kg et ~5% de MG après environ 3mois, mais ça c'est mon poids compétition, c'est MOCHE et c'est temporaire, alors je vous épargne les photos et vous montre plutot mon poids de croisiere, celui que je maintiens sans forcer et sans réelle privations (mais je fais toujours beaucoup de sport).

Sur ces photos je suis entre 67-67,6Kg à ~7,2% Mg:

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Réponses

  • Cosfy
    Cosfy Messages: 278 Member
    GG mais je suis jaloux :/
  • Nadegeh
    Nadegeh Messages: 114 Member
    Beau tatouage, bel homme, 7.2 c'est bien même très très bien, j'aurais bien aimé voir celle où tu étais à 3 % . En tout cas bravo pour ta tenacité et ce corps d'athlète tu peux en être fier :wink:
  • beeman971
    beeman971 Messages: 213 Member
    Cosfy : c'est a ta portée ! ! !
    Trezorth: un grand merci. On reconnait un oeil de connaisseur. ;)
  • flofloO0212
    flofloO0212 Messages: 159
    Jolie serviette ! Heu sinon quoi dire d'autre que ton travail reflète ton caractère (enfin de ce que j'ai pu en lire ;o) ) et vice versa ! Beau travail ! Beau "bébé" !
  • Lydoria
    Lydoria Messages: 83 Member
    Bravo Beeman ! :)
  • scrap_audrey
    scrap_audrey Messages: 218 Member
    Tu connais mon opinion depuis déjà un bail Bruno. Bravo, je préfère évidemment le après. Un mental d'acier, un sport sans consession, un homme exigeant envers lui même, j'adhère et j'adore
  • beeman971
    beeman971 Messages: 213 Member
    En effet je suis intransigeant avec moi même et j'aime ça. Le corps est le reflet de l'État d'esprit , qu'en l'objectif est ciblé, l'esprit est conditionné et le corps doit suivre! C'est dans cet ordre.

    :)
    Merci ! :flowerforyou:
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
    Il va pécho du 06 notre ptit Bruno :bigsmile:
  • beeman971
    beeman971 Messages: 213 Member
    Loool!!
  • chris_mf
    chris_mf Messages: 25 Member
    Bravo ça fait rêver tes photos , et moi qui suis à plus de 30%de MG.
    Bonne continuation pour atteindre tes objectifs.
  • octet
    octet Messages: 64 Member
    WOW ! Je sais pas comment tu fais à atteindre un %MG si bas, vraiment félicitations !

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