-18kg en 6 mois

Merci! J'ai pas l'intention de lâcher de sitôt.

Merci à tous pour vos encouragements! Je suis vraiment très heureuse d'avoir pu partager ça avec vous. C'est encore plus motivant pour la suite de voir qu'on a du soutien et qu'on peut servir de motivation pour les autres aussi!

cyrode62: Je sais très bien que je dois faire attention à ne pas tomber dans mes vieilles habitudes. Il y a environ 10 ans, j'avais alors 14 ans à l'époque pour un poids de 215-220 lbs (98-100 kg), j'ai entamé un processus de perte de poids qui a très bien fonctionné. À mes 16 ans, à peine quelques jours avant de rencontrer mon amoureux avec qui je partage encore aujourd'hui ma vie, je pesais 130 livres (59 kg). Tout le monde me disais à quel poids j'étais belle et (surtout) mince. Mais malgré tout je me voyais encore comme la grosse de la classe: je croyais que mes amies avaient honte de me présenter à des garçons à cause de mon poids, j'avais toujours l'impression de déborder du banc dans l'autobus, je faisais du sport plusieurs heures par semaine et je mangeais moins (souvent beaucoup moins) de 1000 calories par jour. Quand j'ai rencontré mon copain il m'a fait comprendre que mon mode de vie était vraiment malsain (je me mettais parfois à pleurer au restaurant en réalisant que rien dans le menu ne convenait à mon régime) et que je n'avais pas le corps que je croyais. J'ai alors pris la tendance inverse et je me suis mis à penser que plus jamais je ne me referais subir ce que j'avais subit: la privation, la culpabilité, la fatigue... J'ai alors repris tout le poids perdu avec environ 45 lbs (20kg) et plus. Et tout au long de ces années mon copain n'a jamais rechigné. Le déclic s'est fait à partir du jour où je me suis dit que je devais m'accepter comme je suis, que je suis une belle femme et une belle personne malgré ces kilos en trop et que la perte de poids n'affectera en rien ce que je suis, elle ne va que me permettre de l'être plus longtemps et pleinement. À partir de ce moment j'ai commencé à retrouver ma confiance en moi, j'ai arrêté de prendre du poids et sans même m'en rendre compte j'ai perdu 20 lbs (9kg) en deux ans. Et c'est en février de cette année que j'ai décidé que je me sentais assez forte psychologiquement pour me remettre en forme de façon plus importante. Aujourd'hui quand les gens me disent "Oh mon dieu que tu es belle!", je leur réponds que je suis toujours aussi belle, mais que je me sens beaucoup mieux. Dans mon cas, les habitudes que j'ai prises sont des habitudes que je pourrais facilement garder toute ma vie: aucune privation excessive, j'ai toujours le plaisir de manger et lorsque je fais du sport c'est par plaisir aussi. J'ai vraiment confiance que cette fois je ne retournerai pas en arrière et je vous souhaite à tous et toutes la même chose.

P.S. 1kg=2.2 lbs

Merci beaucoup! Les chiffres continuent encore à baisser, que ce soit le poids ou les centimètres, je ne pourrais demander mieux. Depuis le dernier mois j'ai augmenté un peu ma consommation en calories et je force plutôt sur la muscu. De nouvelles photos à suivre d'ici les Fêtes!