Reprise...

Bonjour à tous

je me suis inscrit sur ce site le 20 mars 2014. Je faisais alors 87.2 kg pour 1.68. Le 11 juillet, je faisais 76.2 kg (pour la même taille...) soit une perte de poids de 11kg.

Aujourd'hui, j'ai repris au moins 6 kg suite aux vacances et des habitudes alimentaires pas encore bien ancrées pour pouvoir les passer (les vacances) sans prise de poids. Le problème est que les vacances sont finies depuis longtemps... mais que j'ai repris mes mauvaises habitudes d'avant ! Plus de 40 ans d'habitudes, ce ne sont pas quelques mois qui vont y venir à bout, non mais !

J'ai pendant toute ma période de perte suivi de près le forum, sans jamais y participer. Aujourd'hui, j'ai envie de reprendre, et d'échanger !

Pour cela, j'ai ouvert un blog sur le site myfitnesspal.fr/blog/FabT976 que j'espère bien tenir à jour. Je me donne un rythme de publication fluctuant pour commencer mais j'espère bien pouvoir y être régulier assez rapidement. Après tout, n'est-ce pas aussi une habitude à prendre ?

Je souhaite rendre compte à la communauté à travers ce moyen de mes progrès et de mes échecs afin de pouvoir avoir un peu d'aide dans mon changement d'habitudes alimentaires.

Pour me décrire un peu plus (vous avez l'âge, la taille et le poids), je fais de l'aikido deux fois par semaine, et un exercice de jumping jack deux à trois fois par semaine, le matin.

Voilà, j'espère cette fois atteindre mon objectif qui est de peser 72kg... et d'y rester !