Lou 50 décidée — MyFitnessPal.com

Lou 50 décidée

louvamaigrir50
louvamaigrir50 Messages: 9 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Je m'appelle Lou, je viens d'avoir mes 50 ans et je suis très décidée de maigrir! Hier, mon psy a prononcé le mot "obesité morbidé" et cela m'a fait si mal que je vais faire le maximum pour maigrir! On dit que, lorsqu'on a beaucoup de poids a perdre il faut se donner le temps! Je me donne un an pour perdre d'abord 30 kilos... un an en plus pour perdre encore 10!Oui, vous avez bien compris! Je pèse 105 kilos pour 159 cm! J'ai toujours été rondouillette mais j'arrivais à maitriser mon poids! En 2010 je pesais 70 kilos... une hystérectomie, laissé la cigarette ( après 29 ans de "perseverence"... ) une depression... 35 kilos de plus! Je vais les perdre! Je dois ajouter que je fais du fitness, concept Les Mills... au moins trois fois par semaine! C'est d'ailleurs de plus en plus dur à cause de mon poids! Mais c'est ma passion et je ne compte pas y renoncer. J'espère avoir du support ici! Merci!

Réponses

  • Nadjine2014
    Nadjine2014 Messages: 28 Member
    bonjour biensûr que tu vas y arriver car tu es motivée, c'est super de faire du fitness félicitations j'aimerais bien m'y mettre aussi !! bon courage à toi
  • louvamaigrir50
    louvamaigrir50 Messages: 9 Member
    Merci pour ton soutien... c'est un premier pas!
  • Nadjine2014
    Nadjine2014 Messages: 28 Member
    au plaisir de te lire et à bientôt !!
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour Lou. Ton planning pour perdre est raisonnable, nul doute que tu y arriveras. Si ce n'est déjà fait, commence par bien planifier tes kcal à l'aide de ceci
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Bon courage
    Si tu as le temps je te conseille fortement la marche avec des bonnes chaussures.
    30 min tous les jours avec une alimentation équilibrée et tu vas fondre...
    Résultat garanti
  • nadiacasa
    nadiacasa Messages: 31 Member
    Courage il suffit juste de voir avec un nutri combien il te faut de calories par jour. Cette application est génial, elle a m'a permis de perdre 5 kg en un mois, mois aussi j'ai beaucoup de kilos à perdre, et pour la première fois j'arrive sans frustration. Tu vas y arriver!! bon courage
  • EricDrouin
    EricDrouin Messages: 32 Member
    Bienvenue! Ton objectif est réalisable. Une bonne alimentation associée à de l'exercice va te permettre d'atteindre ton but. Par contre, tu vivras des hauts et des bas. Tu devras persévérer et venir nous voir souvent!
  • nadiacasa
    nadiacasa Messages: 31 Member
    nadiacasa a écrit: »
    Courage il suffit juste de voir avec un nutri combien il te faut de calories par jour. Cette application est génial, elle a m'a permis de perdre 5 kg en un mois, mois aussi j'ai beaucoup de kilos à perdre, et pour la première fois j'arrive sans frustration. Tu vas y arriver!! bon courage

  • auri2222
    auri2222 Messages: 512 Member
    Courage Lou je suis dans le même cas que toi avec peu près les même mensurations justes l âge diffèrent. J ai déjà perdu 7kg depuis septembre dont 3avec MFP.
    C est un formidable outils je trouve ça n a jamais été aussi facile de faire attention à ce qu on mange. Je te souhaite beaucoup de succès et de courage car tu vas en avoir besoin c est sur, mais les forum ici sont d une grande aide je trouve vraiment. Et les gents sont sont tous très gentil et pleins de bons sens.
    Donc voila je te dis a bientôt mais dans la rubrique réussite j espère.
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
    Bienvenue !! je suis moi même inscrite seulement depuis quelques jours et déjà je vois les bienfaits :D Je ne donnerai certainement pas les meilleurs conseils, d'autres sauront faire cela mieux que moi par contre je suis la pour te soutenir !! Haut les coeurs ;)
  • louvamaigrir50
    louvamaigrir50 Messages: 9 Member
    Merci pour votre soutien!
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
    Soit la bienvenue et bon courage :)

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