Intérêt des yaourts au soja? — MyFitnessPal.com

Intérêt des yaourts au soja?

sylviris
sylviris Messages: 308 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour,
Dans beaucoup de régimes et dans la plupart des régimes detox on dit de manger des yaourts au soja. Mais ceux-là sont souvent plus sucrés (aromatisés pour le goût) et donc plus calorique qu'un laitage autre à 0%
Mais les yaourts soja ont-ils des avantages par rapport aux laitages (à part l'absence de lait!) sont ils plus rassasiant notamment?

Réponses

  • ameelyne
    ameelyne Messages: 34 Member
    Le soja oui tiens mieux au corps après tu peux les prendre nature. Si tu veux tu peux prendre dans les magasins bio la marque sojade bien meilleur que sojasun .. ^^
  • paleolithique
    paleolithique Messages: 2,194 Member
    @Sylviris personnellement je ne vois aucun intérêt à ces yaourt au soja. Ils n'ont aucun avantage par rapport aux laitages, c'est juste du marketing.

    Ils ne sont pas plus rassasiants, car comme ils contiennent plus de sucre, ils augmentent le niveau d'insuline dans le sang et donc au contraire, ils donnent l'envie du sucré.
  • shivegane
    shivegane Messages: 1 Member
    ils sont plus intéressant car meilleurs pour la santé ^^ les produits laitiers sont mauvais pour la santé

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