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allez, on s'y remet !

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zaboubinette
zaboubinette Messages: 7
dans Présentez-vous
Alors voilà je me présente: zaboubinette, 29 ans, 90 kilos et j'aimerai en perdre 20. Il faut absolument que je perde des kilos car j'ai un OPK, je viens de faire une fausse couche, et j'ai un leger passif de boullimique. Bref, le cocktail qui fait mal !

Du coup je cherche aussi des compagnons de chemins ! alors si ça vous interesse ... n'hesitez pas à me contacter !!

sinon j'ai aussi un blog :

https://chrysalidesetpapillons.wordpress.com/

Réponses

  • FlaviePoi
    FlaviePoi Messages: 25
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    Slt ! Bienvenue à toi. J'ai commencé il y a 15 jrs. J'ai 10kilos à perdre. Dejà 2 kilos de perdus :)
    Tu es à cb de calories ? Moi 1350.
    Tu fais du sport ?

    Bon courage!
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    Bonjour et Bienvenue,

    Je te souhaite de voir rapidement a travers ta perte de poids ce dont est capable ton corps pour toi et ce que tu es capable de faire pour prendre bien soin de ton corps. Et ainsi te recentrer sur toi pour retrouver tout l'estime de toi que tu mérites tant.

    Voici un petit lien vers un excellent Topic du Forum pour bien personnaliser ta démarche et atteindre ton objectif tout en choisissant une limite calorique raisonnable et adaptée à ton rythme de vie comme à ta morphologie.

    Au plaisir de te lire


  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
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    Soit la bienvenue, bon courage :)
  • lola33120
    lola33120 Messages: 107 Member
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    Bienvenue Zabou...tu y arriveras... surtout vas y piano.... qui va doucement va loin!!!
    bizzz
  • zaboubinette
    zaboubinette Messages: 7
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    degrimo a écrit: »
    Bonjour et Bienvenue,

    Je te souhaite de voir rapidement a travers ta perte de poids ce dont est capable ton corps pour toi et ce que tu es capable de faire pour prendre bien soin de ton corps. Et ainsi te recentrer sur toi pour retrouver tout l'estime de toi que tu mérites tant.

    Voici un petit lien vers un excellent Topic du Forum pour bien personnaliser ta démarche et atteindre ton objectif tout en choisissant une limite calorique raisonnable et adaptée à ton rythme de vie comme à ta morphologie.

    Au plaisir de te lire


    Hello

    j'ai pas eu le lien vers le topic du forum par contre :)

    Merci à tous pour votre accueil
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    zaboubinette a écrit: »
    degrimo a écrit: »
    Bonjour et Bienvenue,

    Je te souhaite de voir rapidement a travers ta perte de poids ce dont est capable ton corps pour toi et ce que tu es capable de faire pour prendre bien soin de ton corps. Et ainsi te recentrer sur toi pour retrouver tout l'estime de toi que tu mérites tant.

    Voici un petit lien vers un excellent Topic du Forum pour bien personnaliser ta démarche et atteindre ton objectif tout en choisissant une limite calorique raisonnable et adaptée à ton rythme de vie comme à ta morphologie.

    Au plaisir de te lire


    Hello

    j'ai pas eu le lien vers le topic du forum par contre :)

    Merci à tous pour votre accueil

    Désolé ! J'ai du envoyer trop vite !

    Le voici :
    http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1
    L'essentiel est dans les premières pages.

    Bonne journée
  • datcha29
    datcha29 Messages: 8 Member
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    Bonjour Zabou, nous avons presque le même profil (31 ans, 1.70, 91 kg, objectif - 25 kg). Nous pouvons nous motiver ensemble !!!
  • zaboubinette
    zaboubinette Messages: 7
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    Yes !!! je viens d'accepter les demandes d'amis ! Merci encore ! à plusieurs on se motivent beaucoup plus quand meme !

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