reprendre le regime — MyFitnessPal.com

reprendre le regime

marwedekhil88
marwedekhil88 Messages: 0
dans Commencer
J ai perdu en tout 35kg ..je dirai meme plus mais suite a quelques problemes j ai repris 4ou 5kg et j ai vraiment hate de les perdre avant l eté ..comment resister ? Et tenir le coup ? Je souffre d un TCA (troubles de comportement alimentaire) et j aimrai bien s'en sortir en ayant un regime sain et equilibré ..alors ? How is in ? -5kg avant l eté ?? :) :)

Réponses

  • Jessikaella
    Jessikaella Messages: 79 Member
    Il faut juste penser et avoir une image fixer sur ce qu'on voudrait avoir l'air et la motivation devrait y être. Moi j'ai aucun régime, je fais seulement attention à ce que je mange et tout vas bien. Je reste assez stable depuis ma pertes appart pendant les fêtes, mais ça c'est ça arrive à tout le monde je crois.

    Ne te décourage pas tu vas y arriver ^^
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    bonjour
    félicitations d'abord pour tous ces kilos perdus!!! c'est vraiment super! tu dis souffir de TCA est tu suivie? Comment résister et tenir? en t'accordant un ou deux jours off par semaine et le reste du temps planifier ton alimentation et essayer de rester dans la limite kcal par jour... mais surtout être patiente et indulgente envers toi même, bon courage à toi ^^
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
    Bonjour soit la bienvenue sur le forum :)
  • Newla973
    Newla973 Messages: 71 Member
    Coucou c'est faisable accroche toiiiiiii :wink:

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