Comment avoir un ventre plat ? Une réponse inside

ce qui donne beaucoup de ventre c'est de manger trop de feculent!par exemple pour ma part je ne mange plus de feculent sauf une portion raisonnable de pain et des repas equilibré avec du sport ( cardio ) regulierement velo d'appartement coupé en 2 fois 30 min plus entre 30 min de tapis de course ( 4 fois par semaine ) et j'ai retrouvé un ventre plat bon certe quand je mange et vu que je bois beaucoup d'eau j'ai le ventre ki gonfle mais sinon en general j'ai un ventre plat

J'ai trop besoin d'un peu de féculents je préfère garder un peu de ventre tant pis

je suis pas 100% opposer a ce qu'il dit , j'ai toujours eut du ventre jamais tout plat, là par contre (suite a mes soucis de santés) j'ai put constater que mon estomac et intestin étaient inflammer , là dernier examen tout est rentrés dans l'ordre et j'ai un ventre tout plat ... (ou presque) j'ai supprimer les aliments qui agresser mon estomac (sous avis médical).mais je continu a consommer normalement légumes, viande, féculent, crudités etc...
par contre l'idée des detox a base de fruits , jus de légumes etc ... je suis pas certaine que ca marche enfin ou peut etre sur le coup mais dés qu'on va reprendre une alimentation normal , pas sûre que les effect bénéfique reste...
Pour ma part depuis mon rééquilibrage c'est génial tout va bien mais si je consomme un aliments "interdit" la réaction est plus violente qu'avant ventre gonfler douleur et brûlures d'estomac....
Enfin voilà c'est mon avis perso

Pour ma part je viens de sortir d'une monodiète de pommes de trois jours, et vraiment, je vois (et ressens) le résultat !
- Bye bye petit bidou
- Pendant trois jours je n'ai jamais aussi bien dormi (cela vient certainement du fait qu'avant je mangeais trop le soir, et là avec une pomme et une compote, je dormais comme un bébé)
- Le troisième jour (hier donc) je me sentais en super forme, pleine d'énergie !

Bien sûr, il ne faut pas faire ça plus de trois jours, car ça peut devenir mauvais, mais après trois jours on se sent vraiment plus léger
Ce n'est pas évident de ne manger qu'un seul aliment (surtout quand on a comme moi trois colocs qui se goinfrent juste sous le nez^^) mais le jeu en vaut la chandelle !
Voilà pour mon expérience, après bien sûr, tout le monde n'a pas l'envie ni l'opportunité de le faire, il faut quand même mieux être pépère chez soi quand on se lance dans une monodiète, car le deuxième jour on peut se sentir un peu fébrile et si on doit aller bosser c'est pas le top. Mais je ne pense pas que ça puisse faire du mal, et pour ma part, ça m'a fait du bien !