Pour casser un palier... Lâchez vous! — MyFitnessPal.com

Pour casser un palier... Lâchez vous!

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sylviris
sylviris Messages: 308 Member
dans Témoignages de réussite
On a tous ce problème de palier, moi je stagnais depuis des semaines rien à faire.
Je me suis fait 15 jours de craquage complet avec à chaque repas l'équivalent d'1 journée de régime quasiment lol et ce sans sport en plus!
Pendant ces 15 jours, j'ai pris 600g et croyez moi c'est peu par rapport à ce que j'ai mangé.
Et j'ai repris le régime normal comme avant et là j'ai recommencé à perdre régulièrement, j'en suis à 2kg de perdus en 2 semaines

Réponses

  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    Bien joué ! Il semble que tu aies rassuré ton corps sur les apports énergétiques. Ils se dit "il n'y a plus pénurie, c'est cool" et du coup, il va puiser dans les réserves quand c'est de nouveau nécessaire.

    Merci pour ton témoignage rassurant pour celles et ceux qui sont en palier, dont les apports sont insuffisants et qui se trouvent sans issue car ils ont peur de reprendre du poids. C'est vrai, mais cela peut se faire modérement, comme das ton cas, pour mieux reprendre la perte de poids.

    Continues à bien te soigner !

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