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ancien obèse 110kg pour un 1.70 j'ai perdu 40kg pas de régime spécifique ni Dukan ni abonnement.
j'ai claquer un chrono sur marathon semi et 10 km et ma dernière perf 12h27 sur les 100km de Millau en 2011
si vous voulez des conseils c'est avec plaisir et je fais aussi de la préparation physique et diététique