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plate forme vibrante

eolh
eolh Messages: 34 Member
dans Fitness et Exercice
coucou a tous
je voulais savoir si vous utiliser les plate forme vibrante et donc votre retour merci beaucoup
bizzz

Réponses

  • Enaivlys
    Enaivlys Messages: 142 Member
    Bonjour
    Je l'ai utilisé en salle (avec une prof) l'an dernier et ma foi c'était bien efficace. J'avais perdu pas mal de centimètres notamment au niveau du ventre et des cuisses.
    Par contre avec ma prof ça demandait un moral en béton, on se serait limite cru à l'armée...
    J'avais eu la chance d'avoir la première séance gratuite, si jamais tu as la chance de trouver ça n'hésite pas !
  • eolh
    eolh Messages: 34 Member
    je les gratuitement en salle j'ai pris une heure de coatching pour un programme personnaliser ( pas sur la machine)
    et il me fais deja faire les pompe et le guainage dessu
  • Enaivlys
    Enaivlys Messages: 142 Member
    Modifié (septembre 2015)
    Avoir un prof/coach est important pour le positionnement. Perso j'étais vraiment pas douée pour ça donc c'est vrai que c'est un point important pour moi.
  • maha_6
    maha_6 Messages: 11 Member
    Ma kiné m'a fortement déconseillé la plate forme vibrante.... Apparemment, très mauvais pour les articulations...

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