Salut a tous! nouvelle pas vraiment nouvelle sur MFP ;) — MyFitnessPal.com

Salut a tous! nouvelle pas vraiment nouvelle sur MFP ;)

nayla_ch
nayla_ch Messages: 13 Member
Modifié (avril 2016) dans Présentez-vous
Salut à tous,
j'utilise mfp depuis plus d'un an et je viens de découvrir la communauté :smile:
Je suis sérieusement au "régime" depuis presque 2 mois. Enfin au régime, apparemment c'est un rééquilibrage alimentaire plutot, je mange tout ce que je veux dans la limite de 1000-1200kcal par jour et je vais 3 à 4 fois/semaine a la salle de sport pour une séance express d'1h à 2h max (cardio : vélo et elliptique en fractionné)
En enlevant mes mauvais grignotages (gateaux, bonbons, glace, crepes...) je suis arrivée naturellement à cette quantité

Bref j'ai perdu 9kg pour l'instant et ça me va très bien (je préfère faire ça lentement pour éviter la peau pendouillante :wink: ). j'ai arrêté de compter la semaine dernière pour les vacances (mangé pizza, sandwich, etc) et revenue sans avoir pris de poids :smiley:

N'hésitez pas à m'ajouter pour qu'on s'auto-motive :wink:

Réponses

  • Lydie007
    Lydie007 Messages: 23 Member
    Salut miss!
    Bravo pour tes 9kg perdu! Continue comme ça!
    Partante pour qu'on s'auto-motive!!! :)
  • christelzam
    christelzam Messages: 154 Member
    bienvenue sur le forum, au dela de tous les bons conseils que l'on peut y trouver, il y a une veritable source d'entraide et de motivation