Petite présentation

Coucou Laurence, je te souhaite la bienvenue parmis nous.

Félicitations, tout d'abord, pour cette prise de conscience si je peux l'appeler ainsi. Je serais ravie de pouvoir t'encourager à aller à la salle de sport et à manger correctement, un bon repas équilibré.
Quels petits conseils, je pourrais te donner...

Parler de moi rapidement peut-être, j'ai 32 ans, je fais 1.58 et je pese 52 kilos. Eh oui, je n'ai pas les mêmes objectifs mais j'ai beaucoup lu et regardé sur internet et j'ai eu très envie de reprendre le sport mais surtout la musculation. Alors, le petit conseil que je pourrais te donner, ne va pas à la salle de sport juste pour du cardio (vélo, tapis, rameur) mais aussi pour un peu de musculation (squat, fentes...) car cela va t'aider enormement aussi dans ton envie de perdre du poids. Et n'aie pas peur, nous, les femmes, n'avons pas ce qu'il faut pour devenir fort et musclé comme les hommes, mais nous pouvons avoir un joli résultat. Personnellement, je me bats contre la graisse au niveau du bas de mon ventre que je n'arrive pas à perdre et qui est très disgracieux. Il y a quelques exercices simples qu'on peut aussi rapidement faire à la maison quand on a pas le temps pour la salle... Mais surtout soit régulier dans tes activités physiques

Bon je crois que j'en ai assez dit n'hesite pas et bon courage !

Bonjour Laurence
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