100lbs a perdre cri du coeur

Bonjour je suis nouvelle ici et je peux dire que je trouve tres difficile de perdre du poids surtout que j'ai jamais fait de régime nis meme aller au gym.car javais toujour peser 120lbs environ et en deux ans jai monter a 260lbs je suis perdu je ne sais pas comment faire et je croit que jai besion daide un peu car je me suis inscrit au gym pour une periode de trois mois et jy suis aller que 6 fois je metait dit que jirais un minimum de 2 fois par semaine le trois premiere jai tenuais depuis je ny suis pas retourner mais j'ai besion daide car ma santé nest pas très belles acause de mon poisd je veux perdre du poids aller au gym mais jai l'impression que seul je ny arriverez pas je trouve ca plate de y aller seul et pour la nourriture Je ne sais pas cuisiner vraiment donc je suis habitué au restaurant aider moi svp