Soutien

Bonjour moi aussi beaucoup à perde j'ai commencé en janvier j'étais très motivée j'avais perdu 9kl jusqu'au moi de avril est la piouf perdu toute motivation sport alimentation bref la déprime quoi

Bonjour.
20 kg à perdre.... On croît toujours qu'on maîtrise tout... Au début on m'a dit : tu es jolie avec quelques kilos en plus... Puis ,: t'as pas un peu grossi toi ??? Puis : c'est plus des jambes, c'est des poteaux...
Aujourd'hui je me dégoute. Je ne m'habille plus le weekend. Le pijama c'est bien et confortable.
Objectif perdre 20 kg !!!

@Nathaliedu27
@Virginie1112mp969

Coucou, j'ai rep @marc241288 sur un de ses autres sujets mais autant se regrouper sur un seul.

Nathalie ton objectif final est -20kg ou c'est une première étape? Tu as commencé quand?

Virginie tu t'y es remise du coup comme tu es ici? quel est ton objectif?

Moi objectif -20kg aussi minimum je serai déjà contente, mais idéalement 25-30 kilos ça serait super d'ici un an!
Et SURTOUT le plus important réussir à me stabiliser (j'ai perdu 32kg il y a quelques années mais repris 20).

J'ai commencé il y a un mois, au programme réequilibrage alimentaire + cardio et pour l'instant je suis à -5kg (dont au moins 1 de flotte je mangeais très salé et aucune boisson drainante).

J'ai decouvert l'appli MFP il y a quelques jours c'est super pour l'équilibre en macronutriments et compter les calories par contre les quantités j'ai du mal donc je me suis commandé une nouvelle balance de cuisine électronique en soldes pour faire les choses bien.

On va y arriver!!!

> @banaba66 a dit :
> @Nathaliedu27
> @Virginie1112mp969
>
> Coucou, j'ai rep @marc241288 sur un de ses autres sujets mais autant se regrouper sur un seul.
>
> Nathalie ton objectif final est -20kg ou c'est une première étape? Tu as commencé quand?
>
> Virginie tu t'y es remise du coup comme tu es ici? quel est ton objectif?
>
> Moi objectif -20kg aussi minimum je serai déjà contente, mais idéalement 25-30 kilos ça serait super d'ici un an!
> Et SURTOUT le plus important réussir à me stabiliser (j'ai perdu 32kg il y a quelques années mais repris 20).
>
> J'ai commencé il y a un mois, au programme réequilibrage alimentaire + cardio et pour l'instant je suis à -5kg (dont au moins 1 de flotte je mangeais très salé et aucune boisson drainante).
>
> J'ai decouvert l'appli MFP il y a quelques jours c'est super pour l'équilibre en macronutriments et compter les calories par contre les quantités j'ai du mal donc je me suis commandé une nouvelle balance de cuisine électronique en soldes pour faire les choses bien.
>
> On va y arriver!!!

> @banaba66 a dit :
> @Nathaliedu27
> @Virginie1112mp969
>
> Coucou, j'ai rep @marc241288 sur un de ses autres sujets mais autant se regrouper sur un seul.
>
> Nathalie ton objectif final est -20kg ou c'est une première étape? Tu as commencé quand?
>
> Virginie tu t'y es remise du coup comme tu es ici? quel est ton objectif?
>
> Moi objectif -20kg aussi minimum je serai déjà contente, mais idéalement 25-30 kilos ça serait super d'ici un an!
> Et SURTOUT le plus important réussir à me stabiliser (j'ai perdu 32kg il y a quelques années mais repris 20).
>
> J'ai commencé il y a un mois, au programme réequilibrage alimentaire + cardio et pour l'instant je suis à -5kg (dont au moins 1 de flotte je mangeais très salé et aucune boisson drainante).
>
> J'ai decouvert l'appli MFP il y a quelques jours c'est super pour l'équilibre en macronutriments et compter les calories par contre les quantités j'ai du mal donc je me suis commandé une nouvelle balance de cuisine électronique en soldes pour faire les choses bien.
>
> On va y arriver!!!

> @banaba66 a dit :
> @Nathaliedu27
> @Virginie1112mp969
>
> Coucou, j'ai rep @marc241288 sur un de ses autres sujets mais autant se regrouper sur un seul.
>
> Nathalie ton objectif final est -20kg ou c'est une première étape? Tu as commencé quand?
>
> Virginie tu t'y es remise du coup comme tu es ici? quel est ton objectif?
>
> Moi objectif -20kg aussi minimum je serai déjà contente, mais idéalement 25-30 kilos ça serait super d'ici un an!
> Et SURTOUT le plus important réussir à me stabiliser (j'ai perdu 32kg il y a quelques années mais repris 20).
>
> J'ai commencé il y a un mois, au programme réequilibrage alimentaire + cardio et pour l'instant je suis à -5kg (dont au moins 1 de flotte je mangeais très salé et aucune boisson drainante).
>
> J'ai decouvert l'appli MFP il y a quelques jours c'est super pour l'équilibre en macronutriments et compter les calories par contre les quantités j'ai du mal donc je me suis commandé une nouvelle balance de cuisine électronique en soldes pour faire les choses bien.
>
> On va y arriver!!!

@banana66>; @banaba66 a dit :
> @Nathaliedu27
> @Virginie1112mp969
>
> Coucou, j'ai rep @marc241288 sur un de ses autres sujets mais autant se regrouper sur un seul.
>
> Nathalie ton objectif final est -20kg ou c'est une première étape? Tu as commencé quand?
>
> Virginie tu t'y es remise du coup comme tu es ici? quel est ton objectif?
>
> Moi objectif -20kg aussi minimum je serai déjà contente, mais idéalement 25-30 kilos ça serait super d'ici un an!
> Et SURTOUT le plus important réussir à me stabiliser (j'ai perdu 32kg il y a quelques années mais repris 20).
>
> J'ai commencé il y a un mois, au programme réequilibrage alimentaire + cardio et pour l'instant je suis à -5kg (dont au moins 1 de flotte je mangeais très salé et aucune boisson drainante).
>
> J'ai decouvert l'appli MFP il y a quelques jours c'est super pour l'équilibre en macronutriments et compter les calories par contre les quantités j'ai du mal donc je me suis commandé une nouvelle balance de cuisine électronique en soldes pour faire les choses bien.
>
> On va y arriver!!!

@banaba66

J'ai recommencé mon régime depuis 15 jours. J'avais beaucoup perdu jusqu'à ce que mon corps me donne une alerte. Direction les urgences : tachycardie à 150... à cause du manque de potassium du à la prise de diurétiques contre ma rétention d'eau.
J'ai tout lâcher à ce moment là avec une reprise de poids et un supplément de 10 kg....
Je m'acroche !!! Je suis très motivée car j'ai un manque de souffle au moins effort avec suées. Mon problème de fuite de la valve mitrale en rajoute une couche