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Sclérosée Canadienne

trembnath
trembnath Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
:# J'ai 39 ans, j'habite au Nouveau-Brunswick, Canada. Je suis atteinte de la sclérose en plaque. J'ai un manque d'énergie, je dois souvent me reposer. J'aimerais savoir comment me mettre en forme sans vider ma batterie.

Réponses

  • ScytheKairos
    ScytheKairos Messages: 245 Member
    Coucou ! Je n'ai pas de connaissance en particulier sur la sclérose en plaques. Qu'apelles-tu "te mettre en forme sans vider ta batterie." ?

    En gros ta maladie te rend plus fatigable et tu voudrais faire du sport sans te fatiguer outre mesure c'est ça ?

    à plus ;)
  • MariameH2412
    MariameH2412 Messages: 33 Member
    ScytheKairos ... c'est ça ... petit à petit en prenant de l'âge les personnes atteintes de SEP se fatiguent de plus en plus vite ... si ya deux ans elles marchaient comme toi et moi ... au jour d'aujourd'hui .. 30min de marche peut les fatiguer comme si elles avaient couru un marathon.... et malheureusement certaines personnes finissent en fauteuil roulant ... ces symptomes peuvent arriver tôt (jeune adulte vers les 20ans) comme un peu plus tard .. même si c'est toujours trop tôt .. (vers 40ans)... et la marche n'est qu'un exemple...
  • MariameH2412
    MariameH2412 Messages: 33 Member
    @trembnath je t'ai sélectionné 3sites qui parlent de la sep et de l'activité sportive ... ce qui l'en ressort c'est que déjà il faut se faire suivre médicalement pour cette activité par rapport à la sep... et faire un sport qui te plaît... apres le yoga c'est calme comme activité sportive et certains exercice peuvent te renforcer musculairement... comme le pilate ... et sinon si la natation ou laquagym te plaît c'est pas mal aussi ...

    https://fr.medipedia.be/sclerose-en-plaques/news_sport-quelle-activite


    http://www.sep-ensemble.fr/les-chroniques-de-charlotte/quel-sport-choisir


    http://www.sclerose-en-plaques.apf.asso.fr/spip.php?article516

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