Objectif -30kg / soutien
Réponses
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Coucou, moi je dois perdre 64 lbs (31 kg). J'ai un 10km a faire en famille dans 13 mois. Débuté 1er sept 2017.3
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Coucou à tous, moi aussi j'ai encore des kilos à perdre je viens d'en perdre 25 en 4 mois il me reste encore 10 voir 15 kilos à perdre. je suis la pour vous motiver si besoin5
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Salut tout le monde. Moi je souhaite perdre 10/12 kg. J'ai pris ce poids pendant les vacances d'été et j'ai bien l'intention de les perdre enfin au fur et à mesure que la motivation revient
Bon courage à tous. On va y arriver2 -
Bonsoir mon objectif est de perdre aussi 30 kilos et je suis motiver3
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Je veux perdre à peu près pareil (ou surtout être beaucoup plus en forme sur le plan physique ) le plus dur c'est de se motiver sur la durée haha
Sinon j'ai commencé C25k pour la course mais la difficulté augmente pas mal et un programme d'entraînement sur Nike+ Training Club.
Vous avez des retours sur ces applis ?1 -
Bonjour moi c'est 32 j'en ai déjà perdu 6.4
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Moi aussi je veux perdre 30 kg j ai 43 je mesure 1,60m et pèse 96 kg
Je fais du sport du badminton 2x2h par semaine si vous m'acceptez je veux être des votres3 -
Pareil 36 kg à perdre ! Je ne sais pas où vous en êtes tous . Perso je débute1
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Bonjour
J'ai commencé il y a 1 1/2 an. J'ai perdu 40 kg tout en douceur en me permettant de manger plus certains jours. Il me reste 12kg à perdre. Je ne m'inquiète pas lorsque la balance ne baisse pas. Je sais que ça varie d'un jour à l'autre et selon la consommation de sel ou les règles. Il a fallu que je perde beaucoup de poids avant que mon entourage s'en rende compte. Maintenant, j'ai des félicitations chaque semaine. Je me sens mieux et je suis capable de courir avec mes enfants. Je pense qu'il ne faut pas se fixer de grandes attentes, ainsi on ne se décourage pas. Un jour à la fois.
Bravo pour votre motivation et on continue ensemble!5 -
Bonjour. Pour ma part j'ai 20kg a perdre. Hésitez pas a m ajouter en ami pour qu'on se soutienne mutuellement ! J'avais reussi a en perdre 10 et j'ai tout repris pas facile de rester motivee sur le long terme...3
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Lol aussi 30 kgs bon courage0
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Bonjour, j ai perdu 10 kilos en une année, puis j ai fait une pause durant 3 mois. je m y remet, j ai encore 20 kilos à perdre. Ce n' est pas une question d esthétique, c est en rapport avec ma santé . Le poids c est catastrophique pour la colonne vertébrale.
J adore cette appli qui compte pour nous les calories, et nous aide à manger protéine glucide et lipide.2 -
Courage0
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Bonjour, je me suis fixé un objectif minimum de 23 kg. J'ai repris my fitness pal depuis jeudi dernier . J'utilise l'appli decathlon coach pour la course qui propose des programmes adaptés à chaque niveau. Bonne journée !0
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Coucou, est ce que je peux me joindre a vous pour le suivi. J'ai abandonné l'appli depuis quelques mois mais je m'appercois que celle qui me convient le mieux. Je sais ou je vais je me gérè même si sur un repas je fais un écart je peux rectifier sur le suivant et compenser avec le sport. J'ai une trentaine a perdre aussi... au mieux... on va déja faire un premier objectif a 10... merci1
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Cc moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre pour commencer 15 pour les fêtes mais 25 serait l'idéal j'ai commencer lundi je tiens bien la semaine mais voilà j'aime faire la fête recevoir et allez chez les amis donc pas mal aperot je veut perdre du poids mais pas arrêter de vivre j'espère tenir bon et avoir des résultat comment faire pour se suivre ? Bon courage à tous1
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Coucou,
Moi j'ai encore 30kg à perdre, j'en ai perdu presque 7 en 2 mois.
Merci pour ce post on va se motiver0 -
Bonjour j ai 43 ans 1 m56 83 kg j ai toujours ete en surpoids j aimerai perdre 13 kg se sera mon 1 er objectif et ensuite 8 kg mon poids de forme etait a 62 j aimerai atteidre ses objectifs por l ete prochain on verra bien courage a toutes0
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