Huiles d avocat et noix

L'huile de noix J'en ai deja utilisé dans des salades et ca donne un bon gout
Au niveau nutritionnel elle est plus ou moins pareil a l'huile de colza (vitamine E et omega 3)
Elle.ne supporte pas les temperatures elevees donc ne pas l'utiliser pour cuire

L'huile d'avocat Je ne connais pas de.gout Mais d'apres internet, elle a les meme priorités que l'huile d'olive
Faut voir au gout ce que ca donne, si tu la testes Je veux bien ton avis la dessus

Je possède les deux huiles que tu as cité à la maison, huile de noix je l’utilise pour ses omégas trois car je pratique de la musculation et huile d’avocat je la trouve bonne mais je privilégie l’huile d’olive par habitude.

Je n’ai jamais goûté l’huile d’avocat, à essayer lol
Par contre chaque matin je bois à jeun une cuillère d’huile d’olive/colza et une cuillère d’huile de caméline

Oui pour les « bons » gras poly et mono insaturés