Perte de ventre rapide

> @Sphinx57 a dit :
> Hello,
> A si la recette magique de la bouée qui se dégonfle existait j'aurais probablement ouvert boutique et fait fortune.
> La nombrilite (terme que j’emploie à mon égard), ce fameux élastique reliant la colonne vertébrale au nombril et qui a la vilaine tendance à se détendre en permanence nous pose bien des soucis.
> Chez nous les hommes, c'est là que le gras se loge et se voit, les fameuses tablettes de chocolat de certain se transforment en pot de Nutella chez nous.
> Ceux qui pensent que faire des abdos résoudra leur problème, ont tout faux, car si on regarde la masse musculaire de ces fameux abdos, c'est peanuts en terme de dépense calorique dans l'exercice.
> D'autant que la perte de poids, si on entame un équilibrage alimentaire orienté à la baisse, c'est l'ensemble du corps qui va fondre en gars et pas que la bouée...
> Donc, mon cher, avant de voir le bide fondre, c'est l'ensemble de la machine qui va falloir revoir et travailler.
> Certes le gainage va t'aider à retrouver du tonus musculaire abdominal mais il faut voir cela dans l'ensemble et sur le long terme, enfin c'est dans cette optique que je travail sur ma bouée...
> Courage, tu y arriveras...

Merci tu me donne des élements de travail. C'est la meilleur solution effectivement