Nouvelle sur cette application

Bienvenu à toi!

Personnellement je trouve cette appli génial. Elle m'aide beaucoup à savoir combien de calories, lipides, glucides et protéines je consomme à chaque jour et donc de savoir la où je dois couper. La fonction de scanner les codes barres des produits est vraiment l'idéal pour être sûr d'entrer les bon produits dans ton journal, il ne te reste qu'à calculer tes portions. Tu recevras des notifications dans ton journal en ajoutant un produit si jamais tu dépasses le nombre de gramme de lipides (ou autres) fixé par ton objectif dans une journée.

Ensuite, j'aime bien pouvoir entrer mes sessions de gym dans l'application (séparé entre cardiovasculaire et musculation). Avec le cardio, tu peux inscrire le nombre de calories brûlées et ainsi les diminuer à ton total consommé dans ta journée si tu désire manger plus cette journée la. Il est cependant mieux de t'en tenir à ton objectif pour un max de résultats.

Enfin, il y a les forums ou tu peux trouver d'autres utilisateurs ainsi que des infos très pertinentes sur l'alimentation, les mythes, les cheat day etc. Regarde dans les premiers 'thread' il y en a un posté par une modérateur qui est vraiment bien (j'ai oublier le nom).

Prend le temps d'explorer, je suis sur que tu trouveras ton comble.
Bon succès!

@marleneceberio: Bienvenue

Bienvenue
Moi grâce à cette application depuis 5 janvier 9kg en moins je me sent en pleine forme